江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

泡脚注意事项有哪些

生活经验泡脚

泡脚注意事项有哪些
1、忌空腹时泡脚，因为在泡脚过程中身体消耗很多热量，而且是在糖原贮存量较少时容易因为血糖过低发生低血糖性休克 。
2、忌餐后立即泡脚 ， 如果饭后立即泡脚会因为温度的升高热量的刺激使皮肤血管膨胀消化器官中的血液相对减少，从而妨碍食物的消化和吸收 。
3、儿童不宜泡脚，儿童正处于生长发育期，各种功能不健全不稳定 ， 长期用热水给儿童泡脚会给神经血管的功能带来一些影响，不利于足部的健康发育，如果经常用热水泡脚，造成扁平足 ， 所以儿童不宜泡脚，平时用一般的温水短时间洗就可以了 。
4、忌泡脚吹风，泡脚的温度通常会引起全身出大汗 ， 这时候要避风是很重要的 ， 否则不仅会引起感冒，还会引起腰腿疼痛，发展成为常年不愈的慢性病 。
5、忌水温过高，一般以三十八至四十摄氏度水为好，如果水温过高会使人体热量不容易散发，容易发生虚脱甚至是烫伤，因此水温切忌过高，通常又从三十八摄氏度开始逐渐增至四十摄氏度，当然温度的选择还要依据不同的个体和泡脚的时间长短来确定 。
6、忌搓擦皮肤 。
7、忌选用偏方 。
8、不宜在旅途期间泡脚 。
9、不与其它疗法配合 。
泡脚前后注意事项有哪些
1、首先，泡脚部位不宜有皮肤皮疹、破溃等情况，防止造成感染 。其次，中医认为“寒者热之，热者寒之”，即寒证建议使用温热水，而热证建议使用温凉水，而中药也有寒热温凉的特性 ， 因此要对证选取适合的中药进行泡脚 。
2、再次，糖尿病、行动不便、神志不清、肢端感觉障碍者要注意水温 ， 防止烫伤，泡脚期间要注意补充水分，不能过饱或过饥时泡脚，外感发热者也不建议泡脚 。
泡脚的注意事项有哪些?
1、忌空腹时泡脚，因为在泡脚过程中身体消耗很多热量，而且是在糖原贮存量较少时容易因为血糖过低发生低血糖性休克 。
2、忌餐后立即泡脚，如果饭后立即泡脚会因为温度的升高热量的刺激使皮肤血管膨胀消化器官中的血液相对减少，从而妨碍食物的消化和吸收 。
3、儿童不宜泡脚，儿童正处于生长发育期，各种功能不健全不稳定，长期用热水给儿童泡脚会给神经血管的功能带来一些影响，不利于足部的健康发育 ， 如果经常用热水泡脚，造成扁平足，所以儿童不宜泡脚 ， 平时用一般的温水短时间洗就可以了 。
4、忌泡脚吹风，泡脚的温度通常会引起全身出大汗，这时候要避风是很重要的，否则不仅会引起感冒，还会引起腰腿疼痛，发展成为常年不愈的慢性病 。
5、忌水温过高，一般以三十八至四十摄氏度水为好 ， 如果水温过高会使人体热量不容易散发，容易发生虚脱甚至是烫伤，因此水温切忌过高 ， 通常又从三十八摄氏度开始逐渐增至四十摄氏度 ， 当然温度的选择还要依据不同的个体和泡脚的时间长短来确定 。
泡脚后注意事项有哪些
泡脚已经成为时下最受欢迎的养生方法，那么你知道泡脚有哪些注意事项吗 ， 下面我们一起来看看吧 。
泡脚有哪些注意事项1、泡脚最好用木质桶或木质盆 。
底部面积大的桶或盆，能让双脚舒服地平放，浸泡到脚踝上方即可，水浸到小腿肚最佳 ， 因此最好用底部面积较大的木质桶或盆 。
2、最好饭后一小时后再泡脚 。
饭后立即泡脚会影响消化吸收，长期的话会导致身体缺乏营养，所以最好在饭后一小时后泡脚 。
3、不宜用中药泡脚 。
如果女性有痛经问题，希望用中药泡脚来治疗，泡脚前应咨询医生，谨遵医嘱 。
4、泡脚时间不要太长 。
【泡脚注意事项有哪些】泡脚时间宜在15-30分钟，切忌时间不可太长 。特别是老年人 ， 如果发现有头晕，胸闷的状况时 ， 应停止泡脚 。
5、糖尿病患者千万留意水温 。
糖尿病患者应特别留意水温的高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度 ， 即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤 ， 从而引发非常严重的后果 。
7、脚气患者要小心感染 。
患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染 。足部有炎症、皮肤病 ， 外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚 。
8、部分疾病患者泡脚要更加注意 。
身体健康的'人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意 。例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉 。因为用热水泡脚或泡温泉后 ， 会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险 。


推荐阅读


上一篇：美团绑定银行卡在哪里，美团怎样绑定银行卡支付

下一篇：儒家关于君子的名言