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我工作不开心想辞职，香港男友说养我，我信以为真，结果遍体鳞伤( 三 )

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我觉察到自己不对劲 ， 去看了心理医生 ， 被诊断为重度抑郁 ， 需要进行药物治疗 。
我每天要借助安眠药才能入睡 ， 抗抑郁药物让我整个人处于混沌状态 ， 浑身没劲 ， 思维仿佛停滞 。
大半年过去了 ， 我依然随时会陷入情绪的深渊 ， 无法自拔 。

（儿子在史努比公园）
这样的状态下 ， 我无力照顾儿子 ， 完全忽视了他的感受 。 虽然偶尔想到儿子 ， 会一下振奋起来 ， 为自己鼓劲 ， 想变得坚强 ， 但抑郁情绪一上来 ， 我又活在自己的世界里 ， 把儿子抛到了脑后 。
儿子变得越来越爱哭闹 ， 经常半夜惊醒 。 当我发现儿子这些状况时 ， 犹如被当头棒喝 ， 才意识到 ， 我的不良情绪给他带来了不好影响 。
父母的痛苦 ， 不应该由这么小的孩子来承担 ， 我要尽快从抑郁中走出来 。
【我工作不开心想辞职，香港男友说养我，我信以为真，结果遍体鳞伤】之后 ， 我带着儿子一起做游戏 ， 加强亲子互动 ， 他的状态慢慢有了好转 。 我告诉自己 ， 要坚强起来 ， 承担起一个母亲的责任 。 事情既然已经发生 ， 就要勇于面对 ， 而不是逃避 。
说到底 ， 是儿子救了我 。 他是我生命里的光 ， 给了我很多精神力量 。 他才四五岁时 ， 看到我难过流泪 ， 就会走过来 ， 抱着我 ， 轻轻拍着我的背说：“妈妈 ， 没事的 ， 只要我们在一起 ， 一切都会好起来 。 ”
上天其实待我不薄 ， 给了我一个这么好的孩子 。 在我掉入抑郁情绪深渊的时候 ， 是他带我回到了现实 ， 把我拉了上来；在我人生最黑暗的时候 ， 是他驱走了我内心的阴霾 ， 让我走了出来 。
为了儿子 ， 我发誓要振作起来 。

（和儿子在文化中心博物馆）
我开始通过各种途径 ， 了解抑郁症知识及疗愈方法 ， 学习如何接纳突如其来的不良情绪 ， 如何与它和谐共处 。
慢慢我知道了 ， 情绪来时 ， 不要抵抗 ， 允许自己大哭一场 。 发现自己心慌手抖时 ， 我会对自己说 ， 情绪要来了 ， 没关系 ， 难过一两个小时后 ， 会过去的 。
孩子上小学后 ， 我有了一些闲暇时间 ， 就尝试做自媒体增加收入 ， 分享我和儿子的生活日常 ， 以及我的一些心得感悟 。
一年过去了 ， 我没有从中挣到多少钱 ， 却有了意外的收获 。
从一开始 ， 我就给自己定了个目标 ， 要坚持日更 。 每天只要有空 ， 我就一门心思地去想怎样把内容做好 ， 选题、文案、拍摄、剪辑 ， 忙得根本没有多余的时间去想其他 。
作品发出去后 ， 我不断收到网友的鼓励和称赞 ， 这些正面反馈 ， 让我感到很温暖 ， 我变得更积极 ， 更有动力了 。
本来我是奔着挣钱目的去做的 ， 没想到帮我摆脱了抑郁的困扰 。
也许 ， 当一个人全身心地投入去做某件事 ， 进入心流状态时 ， 一切不良情绪都会化为浮云 。

（陪儿子过5岁生日）
我开始好好过日子 ， 在生活中营造了很多仪式感 。
每天我都会很用心准备早餐 。 我会将一片柔软的面包 ， 裹上蛋奶液 ， 轻轻放入黄油中 ， 煎至两面呈现出诱人的金黄色 ， 然后摆放在碟子里 ， 放上之前煎好的鸡蛋、培根 ， 加入几粒当季新鲜的水果 。
面包飘着浓郁的奶香和蛋香 ， 令人垂涎 ， 配上牛奶或麦片 ， 这样的早餐 ， 让我和儿子都感到无比满足和愉悦 。
在孩子生日 ， 或者一些重大节日 ， 我都会用心布置 ， 准备好生日蛋糕、礼物 。 我希望能让他感受到我的爱 。
生命需要仪式感 ， 仪式感会让生活更有意义 。 我小时候亲情缺失 ， 很希望儿子能够拥有 ， 不要留下太多遗憾 。
我有很多兴趣爱好 ， 一有机会就会去尝试 。 我喜欢插花 ， 就考了个花艺师资格证；喜欢美甲 ， 就去考了个美甲师 ， 参加美甲比赛 ， 还获得了第三名；对室内设计感兴趣 ， 就去参加大学进修班 。

（和儿子在黄金海岸沙滩）
我从小特别喜欢整洁 ， 因此喜欢收纳整理 。 以前上学时 ， 我的衣柜里 ， 衣服总是叠得整整齐齐 ， 室友惊叹 ， 提出让我帮助整理 。
我爽快答应 ， 开开心心地帮她们叠被子、叠衣服 ， 物品分门别类摆放有序 。 看到杂乱无章的物品变得有序整洁 ， 我就很有成就感 。
离婚后 ， 我申请到了政府提供的公租房 。 我和儿子蜗居在20平米的房子里 ， 我有了大施拳脚的机会 。
我用心设计 ， 精心利用每一寸空间 。 虽然房子小 ， 物品多 ， 但因布局合理 ， 整个空间看起来井然有序 ， 温馨舒适 。


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