情绪化的哭泣则以用力哭为特征，此时我们呼吸会变得急促（就像慢跑的时候呼吸也会加快） ， 导致耗氧量增加，甚至会轻微缺氧 。
哭完之后由于体力消耗严重，加上眼睛疲劳，所以会很想睡觉，偶尔还会头疼 。
这也说明，大哭绝对是一门体力活 。
不管是开心的时刻，还是面对生活的挫折 ， 哭泣都是正常的情绪反应，没什么可羞耻的 。
虽然哭泣并不能解决问题，但绝对可以帮助大家冷静下来，还可以增强免疫力、缓解压力 。
想哭就尽情地哭出来，让体内的忧郁因子出去 ， 好迎接更轻松欢快的生活~
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参考资料：
[1] Gra?anin A, Bylsma LM, Vingerhoets AJJM. Why Only Humans Shed Emotional Tears : Evolutionary and Cultural Perspectives. Hum Nat. 2018;29(2):104-133. doi:10.1007/s12110-018-9312-8
【为什么一个不爱哭的人变得爱哭了 爱哭的人不一定流眼泪】[2] W.H. Frey, D. Desota-Johnson, C. Hoffman, J.T. McCall, Effect of stimulus on the chemical composition of human tears, Am. J. Ophthalmol. 92 (4) (1981) 559-567.
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