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松子不脆了怎么办

生活经验松子

松子不脆了怎么办
用微波炉加热法使松子恢复酥脆口感 。具体做法：把松子平摊在磁盘中，放进微波炉里中火烘烤1-3分钟，冷却后用器皿密封保存，随食随取 。松子是松属多种植物成熟种子去皮后所得到的种仁的统称 。它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪，其脂肪大部分为油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，还含有钙、磷、铁等微量元素 。
【松子不脆了怎么办】松子：又名松子仁、海松子等，不仅是美味的食物，更是食疗佳品，因而有“长寿果”之称，备受历代医家、营养学者所推崇，这与其独特保健功效和营养价值是密不可分的 。松子仁为松科植物红松的种子仁，又称松子、海松子等 。味甘性温 。具有滋阴润肺，美容抗衰，延年益寿等功能 。所以，松子又称长寿果 。松子，性平 ， 味甘 。具有补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳等作用 。松子 的营养价值很高 ， 在每百克松子肉中，含蛋白质16.7克，脂肪63.5克，碳水化合物9.8克以及矿物质钙、磷、铁和不饱和脂肪酸等营养物质 。
松子一天要吃的多少才合适
松子由于热量较高是不能够吃太多的，否则有可能会引起肥胖，而且吃多了还有可能会消化不良 ， 那么松子一天吃多少是合适的呢？
松子一天吃多少合适
具体粒数较难确定，一般20-30克为宜 。根据《中国居民膳食指南》建议，坚果每日的推荐摄入量为20-30克，而松子的个头大小不一，比较难确定20克松子有多少粒，而且松子属于高蛋白质食物，并且含有一定的淀粉、油脂，含有的热量不低，因此不宜多食，儿童吃松子也应适当减少一些 。
松子一天什么时候吃好
1、早上吃

早上是一天生活的全新的开始，而早餐就是一天活力的重要来源，我们不但要吃的饱 ， 而且还要吃的非常的有营养;在早上吃一些坚果可以说是再好不过的事情了 ， 无疑就是让早餐的营养物质加倍;松子中富含多种的维生素的营养成分在里面，对于大脑的运转来说是非常的有好处的，能够提高一天之中工作的效率，起到缓解疲倦的作用 。

2、下午吃

下午往往就是一天中身体最疲惫的时候了，人们会出现四肢无力、目光呆滞等情况 ， 这个时候就需要吃一些东西来补充能量，松子是最好不过的选择了，不但可以补充营养，还不用担心发胖的情况出现 。
松子不脆了怎么办
如果松子吸潮不脆了，可以用微波炉加热法使松子恢复酥脆口感 。具体做法：把松子平摊在磁盘中，放进微波炉里中火烘烤1-3分钟，冷却后用器皿密封保存，随食随取 。
松子不脆了可以做什么
松子在没变质的前提下，出现吸潮不脆的情况，可以剥出松子仁进行油炸做菜或者熬松子粥都是不错的选择 。这样的松子仍具有很高的营养价值，也保留部分松子香气 。这样的食物能改善食欲 ， 均衡与营养 。
熟松子潮了怎么处理
松子一定要保存得当，不然松子很容易就会变潮，吃起来一点都不脆 。下面一起来了解吧 。
松子怎么保存防止受潮其实松子是怕高温特别容易受潮，而且特别容易出油 。建议将松子放在塑料袋里，然后在冰箱内保存如果是在常温下保存需要敞口，放在低温下的阴凉处，比如阳台，松子放在纸盒里需要保存一定要阴凉，通风条件允许可以直接放置在冰箱内储存，这样能够保持松子的美味，拆封之后需要尽量使用 。如果是放在罐子里面，需要在罐子口多放几层保鲜膜，然后将盖子盖紧 ， 不要吃得太多，否则容易发胖 。
松子受潮不脆了怎么处理如果松子吸潮不脆了，可以用微波炉加热法使松子恢复酥脆口感 。把松子平摊在磁盘中，放进微波炉里中火烘烤1-3分钟，冷却后用器皿密封保存，随食随取 。散装的松子最好放在密封的容器里，以防油脂氧化变质 。松仁怕高温，受潮而走油变，用密闭容器加袋装食用干燥剂放冰箱冷藏 。
吃松子上火吗吃多松子容易上火 。
松子热量高，油脂含量大，本身吃多就比较容易上火 。而且，松子是炒货 ， 炒货与其他食品相比，含水量较低，属于温性食品 。若是不加节制的 食用，就会引起“上火” 。吃多松子容易导致口腔唾液减少和口腔年粘膜频繁摩擦，导致口干舌燥、口腔溃疡或者咽喉疼痛等上火症状 。尤其是那些热性体质者更要少吃，最好是不吃松子 。


松子不脆了怎么办

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