买酸奶怎么选
看准生产日期保质期 。质好的酸奶凝块均匀、细腻、无气泡，刚打开的酸奶表面有少量的乳清析出，呈乳白色或稍带淡黄色，吃起来酸甜可口，有一种酸奶特有的香味，有清香纯正的酸奶味，酸甜适口 。要看准生产日期和保质期，以及保质的相应条件 。酸奶是乳制品的一种，由动物乳汁经乳酸菌发酵而产生 。市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多，不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品 。
营养价值：酸奶的发酵过程使奶中糖类、蛋白质有20%左右分别被水解成为小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等），奶中脂肪含量一般是3%～5% 。经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍 ， 这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养素的利用率得以提高 。酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可以产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等 。
酸奶怎么挑选1.产品类型
标有“酸乳”“发酵乳”字样的，就是真酸奶 。因为根据我国有关酸奶的标准——只有使用“保加利亚乳杆菌”和“嗜热链球菌”的酸奶才能标注“酸乳” 。
2.配料表
如果想要喝纯正的酸奶，看配料表里只有“奶+发酵乳”，那就是最纯天然的了，不过这类酸奶价格偏贵，且口味更酸 。
酸奶怎么选才是真酸奶真正的酸奶标注有“发酵乳”字样 ， 并且酸奶配料表第一位应该是牛奶奶 。酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品，是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品 。
影响酸奶品质有以下几个主要因素：
1、原料奶中掺水，干物质不足 。掺水达15%时 ， 酸奶凝块漂在乳清中 。
2、原料奶凝固的能力降低，酸奶凝块脆弱或呈稀汤状 。
3、以注射过抗生素牛的牛奶生产酸奶会致酸奶不凝，乳液发甜 。
4、车间环境、设备被噬菌体污染，使发酵过程缓慢甚至终止；残留的清洗溶液和消毒剂也会致发酵作用终止，使凝块脆弱、乳液发甜 。
5、菌种选择不当或菌种单一，发酵温度不适合，发酵时间不够等原因致使酸奶的风味与香味不足 。
6、菌种不纯或生产设备管道等被产气菌污染，造成酸奶有气泡 ， 口感发辣，如果被酵母菌污染则有馊味 。
做酸奶用什么牛奶做酸奶用什么牛奶好一、酸奶用新鲜纯牛奶做最好 。
二、鲜牛奶也叫纯牛奶，呈乳白色或微黄色的均匀胶态流体，无沉淀、无凝块、无杂质、无淀粉感、无异味，适合酸奶的制作 。酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可以一产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等 。
酸奶的选择标准看蛋白质含量：从配料表可以看出乳酸菌饮料的蛋白质含量大概100g中只含有1g左右，而原味酸奶中蛋白质含量一般100g中有2.4g以上 。
鉴别菌种：酸奶包装上都会注明菌种类别，像是嗜酸乳杆菌（A菌）、嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌是酸奶中常用的益生菌 。
看益生菌含量：国家规定1ml中含有的活菌量不能少于100万个，低于这个标准的是不合格酸奶 。
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