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指甲怎么长得快，为什么指甲长得快

生活经验指甲

指甲怎么长得快
指甲的生长速度受营养、年龄、季节、身体代谢状态等很多因素的影响 。如果想要指甲长的快，注意充足营养、适当锻炼身体、增加代谢、注意保暖、增加局部血液循环会长的快 。
指甲正常生长速度大概是每三个月生长1cm，脚趾甲的速度大概是手指甲的1/3 。受很多因素影响，比如夏天比冬天长的快，营养好的人比营养差的人长的快，有代谢增强疾病的人会比代谢减缓的人快，比如甲亢的人明显长的快 。所以，注意增加营养、锻炼身体、增加代谢、保持局部温暖、增加血液循环，指甲会长的快 。为什么指甲长得快一般认为，指甲的生长速度不仅因人而异，而且受年龄、气候、昼夜循环、月经、营养、性别等因素影响 。下面我为大家介绍为什么指甲长得快 ， 希望对大家有帮助 。

指甲怎么长得快，为什么指甲长得快

文章插图
指甲长得快的原因 1.年龄
婴儿的指甲每星期约生长0.7毫米，随着年龄的增长，其生长速度随之加快 ， 到成年以后，指甲每星期可长1—1.4毫米，但大多数人过了30岁 ， 指甲生长速度即会减慢 。
2.天气
指甲在一年和一天的不同时间里的生长速度是不同的 。一般夏天指甲长得最快，冬天长得最慢 。上午指甲长得最快，晚上则长得最慢 。妇女在经前和怀孕期，指甲会加速生长 。
3.经常摩擦
经常摩擦也会使指甲生长速度加快，所以习惯用右手的人，右手指甲比左手指甲长得快，而且手指甲要比脚趾甲生长快3—4倍 。每个指甲的生长速度并不完全相同，通常是手指越长 ， 指甲长得也越快，比如食指、中指和无名指要比大拇指和小拇指的指甲长得快 。
4.营养
营养不良或服用某些药物也可能影响指甲的生长速度 。营养好，指甲才能正常生长 。如果营养不良或患了神经性厌食症，指甲便会生长缓慢 ， 并出现一些名叫博氏线的横沟 。
5.心情
指甲的生长速度还与人的心情有关 。当人心情愉快时，指甲会显得光滑和富有光泽 。这是因为身心愉快能促进血液循环，使局部血流增多 ， 给指甲提供更多的营养 。
6.疾病
指甲长得快是否与“心闲”有关，至今难以定论，但是已有研究发现指甲生长速度确与人体的某些病理变化有密切关系 ， 比如当患甲状腺功能亢进、先天性心脏病、帕金森综合征、妊娠期疾病时，指甲一般生长会加快 ， 而在患甲状腺功能低下、肾功能不全、糖尿病、营养失调等疾病时，指甲的生长则会变慢 。
指甲长得慢的原因 1.脚指甲只有在耗损、修剪的情况下才正常生长，如果一味地保护着不剪，脚指甲生长的速度就会放慢 。勤剪趾甲 ， 趾甲生长速度就会变快 。
2.脚指甲因为受到鞋袜的束缚及保护，相对会慢速生长 ， 手指甲就相对能够自由自在地生长 。
3.如果脚指甲生长慢且颜色不好，则提示人体很有可能存在微量元素缺乏，需要去医院就诊，采血检查，根据结果治疗 。另外 ， 指(趾)甲脆弱容易断裂这个信号也是提示身体缺乏微量元素，需要补充 。
4.脚指甲生长缓慢且伴随指甲显著增厚、变色、变硬且伴随脱屑，很可能是真菌感染所致 ， 需要使用抗真菌药物外用治疗 。
5.不爱运动的人新陈代谢速度比较慢，也会造成指(趾)甲生长缓慢 。
怎样让指甲长得快一点怎样让指甲长得快
怎样让指甲长得快，指甲在我们的生活中是很有用的，有些人就会想让指甲快点长，其实你的指甲长得慢可能是在说明身体某些地方出了问题，以下分享怎样让指甲长得快 。
怎样让指甲长得快1
一、保持充足的睡眠
想要让指甲快速生长，一定要保持充足的睡眠，因为指甲一般都是在睡觉的时候生长的 。平时经常熬夜的话 ， 就会让指甲生长的速度变慢，而且也不利于身体的代谢和循环 。建议成年人每天至少保持7到8个小时的睡眠，这样才能让指甲生长速度加快 。睡觉前尽量不要玩手机 ， 这样可提高睡眠质量 。
二、饮食多样化
1、多吃富含微量元素的食物
微量元素能够让代谢速度变快，所以多吃富含微量元素的食物也可以促进指甲生长 。新鲜的瓜果蔬菜中一般都含有大量的微量元素，海鲜微量元素含量也比较高，比如说虾仁和海带 。
2、多吃富含蛋白质的食物
多补充蛋白质也是可以促进指甲生长的 ， 平时可以多吃豆制品，比如说豆浆和豆腐 ， 这些食物就可以快速补充蛋白质 。


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