多宝果的皮和核可以吃，嘉宝果的皮和核可以吃吗 _可以吃

多宝果的皮和核可以吃吗
不是多宝果而是嘉宝果。
嘉宝果的皮和核可以吃。
嘉宝果是一种新鲜水果，在嘉宝果果肉中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、微量元素等营养成分，食用嘉宝果的时候可以去皮、去籽食用，如果想获取嘉宝果全部的营养或者懒得去皮、去籽的话，也可以保留嘉宝果外皮和籽，一起食用。
嘉宝果，又称为树葡萄，是一种常见的水果，嘉宝果果实球型，果实从青变红再变紫，最后成紫黑色，在日常生活中，食用嘉宝果的时候可以选择整个吃掉，就像吃葡萄一样。嘉宝果皮富含维生素、矿物质、膳食纤维、有机酸等成分，在嘉宝果皮中还含有丰富的花青素。
嘉宝果的皮和核可以吃吗可以，但是核的口感不好，容易影响整体的口味。嘉宝果的皮有酸味，比葡萄的皮厚，但不难吃，有番石榴的味道。嘉宝果在完全成熟条件下，其果实一般呈现为半透晶状态，非常软绵，富有甜甜汁水。
嘉宝果完全可以直接食用，不仅口感甘甜鲜嫩，果汁含量地较大。所以在食用嘉宝果的时候，最好先用清水清洗干净，然后将果皮去掉直接食用果肉就可以；
在购买嘉宝果的时候，一定要仔细挑选。成熟的嘉宝果外形上是椭圆形、大小一致，表面光滑发亮，颜色呈紫色或者是深紫色，这样的嘉宝果糖分才会更为充足，口感比较甜。

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嘉宝果营养价值
嘉宝果在完全成熟条件下，其果实一般呈现为半透晶状态，非常软绵，富有甜甜汁水，使用口感极佳，甜味程度大约在11-15度范围内。而且大量的报道表明，嘉宝果自身含有人体所需的多种营养元素、大量矿质元素和一些微量元素，对人体健康有良好的营养价值。
而且其蛋白质、糖以及纤维含量分布均匀， VB和锌元素的含量十分丰富，一般条件下都可以满足人们生活中对水果成分低糖、低脂的要求。同时，嘉宝果的营养成分和平时食用的葡萄极为相同，经常进食非常有利于预防心脑血管疾病、提高自身免疫力，对广大女性的皮肤也有一定美容的疗效。
以上内容参考：
嘉宝果皮和籽能吃吗嘉宝果的皮和籽能吃。虽然嘉宝果的皮和籽都可以吃，但它的皮口感不好，味道比较酸，而核也不易消化，很容易影响嘉宝果的整体味道。所以，一般情况下不吃嘉宝果的皮和籽。
嘉宝果皮和籽能吃吗
嘉宝果又名珍宝果、树葡萄、小硕果，是桃金娘科树番樱属植物。花落后，小幼果三五成群地探出来，果实球型，果实从青变红再变紫，最后成紫黑色。原产于南美洲的巴西、玻利维亚、巴拉圭和阿根廷东部地区，而后在福建、浙江、广东、四川、湖北、广西、江苏和云南等地均有种植。
嘉宝果是一种集美容、保健、药用为一体的特种水果，在园林、食品、医药保健品等领域都有较高的利用价值。制作成果汁、果酱、果酒等营养保健品价格高昂，具有较高的经济效益。
嘉宝果一般属于灌丛树木，一年之中呈现常绿态，树木体形妖娆，可以称之为是十分罕见难得的自然优美树种。经过数年后，长大成熟的嘉宝果树木一年中通常条件下是开4次花，结4次果实，开花季节集中在3月、6月、8月和10月，与之对应的结果采摘期分别是5月、7月、10月和 12月。
四季变换交替，可以说是花果相依，花中有果，果中有花，美景良辰，具有极佳的赏目效果。成熟之后的果实就好像一粒粒闪亮光洁的黑色珍珠停留于果树之上，十分美观，特别适用于浏览参观大片院林用树。
牛油果怎么吃步骤如下：
牛油果的核可以吃，牛油果的皮不可以吃。
去掉牛油果的果核外皮后里面的核仁是可以食用的，可以将其蒸熟后直接吃或者磨成粉加入果汁、蜂蜜中冲泡，还可以和牛油果一起榨奶昔。牛油果果核中含有占整个牛油果抗氧化能力70%的抗氧化因子，具有很不错的食用功效和价值。
牛油果的果皮比较坚硬，食用会有对胃粘膜和肠道黏膜划伤的可能，并且很难消化，容易引起消化不良。而且牛油果的果皮含有的营养成分十分有限，食用价值较小。
1、直接吃，感受美洲大地的爱。