文章图片
文章图片
本篇作者 | 兔子打哈欠本篇编辑 | 董小姐插图来源 | sk_yayoi3当值编辑 | 玄鹤抗郁故事的书写就像一条长长的河流 ， 其中固然有许多高光、亮眼的案例和榜样 ， 但现实生活中 ， 更多的 ， 是一群还在探索摸索着前行的伙伴 ， 他们面对人生困境 ， 所展现出来的积极姿态 ， 同样是一种力量 。 如同今天故事里的主人公 ， 今年40岁的她 ， 已经被躁郁困扰了20年 ， 虽然一次次跌倒 ， 但她却又一次次努力回归生活 ， 她在文章中非常勇敢和真实的记录了自己35岁以后的经历 ， 因为躁狂发作住院两次、经历离婚、被同事躲避.....即便如此 ， 她依然又“厚着脸皮”开始好好生活 。 她减肥、做饭、学习整理自己的衣服、修鞋、学修理、学着好好沟通 ， 不再用年龄评判自己 ， 而是看见自己点滴的进步 。 希望这个故事让你看见 ， 每个人的成长步伐步调都不相同 ， 而并不是只有成功走出来的才值得歌颂 ， 在泥沼中依然选择前行的伙伴们 ， 一样很了不起！允许自己 ， 按合适的节奏慢慢前行 ， 静待重回明媚蓝天的那一天！
这是《郁金香》的第365个郁友故事大家好 ， 我是兔子打哈欠 ， 说起来 ， 我从来没有想到这个病会伴随我整整20年 ， 我今年40岁 ， 从20岁到现在 ， 我一直在躁郁症的摆荡中来回 。 今天 ， 我想和大家分享下我近几年的生活经历 ， 虽然一路磕磕绊绊的 ， 但我依旧在好好生活 ， 心怀希望！从35到39岁 ， 我又住院了两次
大概2018年的时候 ， 我就频繁的想辞职 。
可能是35岁效应在作怪 ， 通过考试获得职业发展 ， 已经不再属于我这个年龄的考虑范围 ， 于是 ， 我一下子陷入了另外一种惶恐——那就是年龄带来的焦虑 。 那会儿 ， 我天天是一种焦虑的状态 ， 想抓住什么 ， 又什么也顾不周全 。 我想过 ， 自己这个年纪了可以组建家庭、要孩子了 ， 但是当时自己的情况都没有稳定下来 ， 更不用说怀宝宝了 。 而这种不安想要抓取的状态 ， 使我很快陷入一段感情 ， 但之后又因为一些问题不能让自己满意 ， 于是我再一次崩溃 ， 2019年春节 ， 我又住院了 。 我清楚地记得 ， 那年 ， 即便自己的状态很差 ， 我还去考研究生了 ， 在医院里我还一直想知道自己考研初试的成绩 ， 后来妈妈来看我 ， 告诉我成绩差了十分 ， 我心想 ， 又是一无所获的一年 。 一个月之后 ， 我出院了 ， 然后硬挺着回到工作岗位 ， 那个时候我的眼神都不能聚焦 ， 同事一眼就能看出我受打击了 。 单位领导在我恢复了一个月后 ， 安排我出门培训 ， 我很开心能够换个环境去学习生活 ， 但是有一些需要集体活动展示的部分我不愿参加 ， 因为我害怕展示自己 。 在心理能量弱的时候 ， 我就只想逃避 。 2022年 ， 我借调到别的单位 ， 换了一个全新的环境 ， 可是我依然不快乐 。 面对繁重的工作 ， 我频繁请假 ， 有一次 ， 我回到我离婚前住过的地方 ， 一路走一路哭 。 我还是想辞职 ， 领导看我的状态不好 ， 婉拒了 。 有时候也想不明白 ， 自己现在的工作是保护自己还是束缚自己 。 工作太累的时候 ， 我又碰到一次不公平的对待 ， 那一次 ， 我的情绪呼啸而来 ， 我在朋友圈发一堆愤慨 ， 好朋友打电话来安慰 ， 自己的情绪却更加狂风暴雨 ， 惹我的当事人打过电话来 ， 我斩钉截铁的挂断 。 2023年十一假前夕 ， 我的躁狂又一次发作 ， 我又住院了 。 现在想想 ， 自己有点无理取闹了 。 正像若干年前自己在单位大闹天宫的时候 ， 有一个老同事相劝 ， 她和我说 ， 同事不会像你爸妈一样对你 ， 你不要期望太高 。
跌倒之后 ， 我再次爬起 ， 努力好好生活
2024新年钟声敲响 ， 我在都是陌生人的社交平台这样写下我对自己的新年期许：新的一年 ， 我要学会给自己找台阶 ， 也学会给别人一个台阶 。 历史的车轮再次回转 ， 出院后休养了一段时间后 ， 2024年元旦节假后 ， 我回到单位 ， 却发现大家像避瘟疫一样远离我 。 好在这些年我经历过一些 ， 脸皮也厚了 。 虽然单位领导没有给我具体任务 ， 但我知道我不能离开 ， 我要像以前一样要稳住自己 ， 等待机会 ， 让自己慢慢开始变好 。 没有繁重的工作 ， 我自己看一些平日里没有时间看的书 ， 并开始着手减肥 。 年后涨了十斤肉 ， 我从网上查资料 ， 找到21天减肥法 。 自己按照上面的食谱 ， 不去食堂 ， 自己做饭菜 ， 半个月后 ， 我瘦了八斤 。 同事都觉得很惊讶 。 这21天减肥期 ， 我基本都住单位 ， 没有回家吃饭 ， 因为我怕爸妈会担心我的身体 。 结果后来我达成目标回到家 ， 老妈看到我 ， 都惊喜地说我瘦了 。 我的背明显薄了很多 ， 因为自己以前有富贵包 ， 前后对比十分明显 。 这个短暂的减肥尝试 ， 让我开始有了一些成就感 ， 内心也生发了一些动力 。 于是很自然的 ， 我喜欢上了做饭 ， 喜欢自己一个人在厨房感受各种食材 ， 尤其是蔬菜 。 触摸到这些食材 ， 我感觉和自然有了链接 。 做饭的过程让我找回了对时间的感应 ， 我现在不用看表 ， 就知道这个面儿差不多熟了 ， 该翻一翻了 。 因为有了减肥目标 ， 饭后 ， 我也不马上躺着或坐着 ， 而是收拾厨房 ， 晚七点以后不吃东西 ， 七点半我跟着抖音里的刘畊宏教练跳操 ， 减肥成功后 ， 我还奖励自己买了些运动装备 。 那时候 ， 我感觉自己每天很充实 ， 离疾病也越来越遥远 。
推荐阅读
- 王祖蓝携娇妻现身新疆赶集！175cm娇妻瘦脱相，40岁仍打扮像少女
- 出车祸没钱医治怎么办，交通事故住院没钱治疗怎么办
- 住院拍ct医保可以报销
- 极简生活5年：40岁“半躺平”，为了存钱，逼自己养成6个抠门习惯
- 《墨雨云间》婉宁质子经历惹观众心疼，住羊圈暗示更可怕的遭遇！
- 从7200万片酬到无戏可拍，“双如夺嫡”的霍建华到底经历了什么
- 女演员万茜：本是不婚主义者，却嫁给普通丈夫，40岁为他生孩子
- 50岁曹颖住院，透露7天没洗头要休养1个月，网友：生二胎坐月子？
- 李坤城小40岁遗孀林靖恩近况曝出！剪掉长发蹲在桥上，评论区一片嘲讽
- 想要谈恋爱！40岁TVB视后仍是单身，承认对另一半挑剔有高要求