健身又赢了，明星李晨45岁年龄，实际身体年龄只有30岁左右，羡慕
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健身影响力再被放大
6月11日 ， 在最新一期的《冠军请指教》综艺节目中 ， 教练安排了大黑牛李晨进行体测 ， 从身高到脂肪含量等方面进行了科学的检测 ， 在教练测量完体脂率后 ， 教练更是盛赞45岁年龄的李晨拥有着30来岁的身体年龄 。
李晨在节目中身体测试结果为：身高181cm ， 体重79.1kg ， 骨骼肌肉量35.3kg ， 体脂百分比20.8% ， InBody测试的几项数据里面李晨的全部属于低标准一档 。
在保持健康的情况下把自己的身体各项参数控制在正常值以下 ， 这样的习惯确实让人佩服 。
果然 ， 经常健身运动的就是不一样 ， 即便45岁了 ， 但李晨看上去依然年轻活力满满 。
所以说年龄只是一个数字 ， 心态也很重要 。 关键是每天保持高强度自律 ， 这点就能劝退很多人 ， 能拥有30岁的身体 ， 背后肯定是常人看不见的努力 。
而且 ， 李晨在娱乐圈是出了名的健身达人 ， 身体素质劲爆 ， 强壮的身体肌肉给人留下深刻印象 。
记得在《奔跑吧！兄弟》综艺节目中 ， 在身体力量上 ， 他是当之无愧的最强者 。 特别是撕名牌环节 ， 相信《跑男》嘉宾最不愿碰到的就是李晨 ， 因为他的力量实在是太强悍了 。
所以说坚持健身的人 ， 可以抵抗衰老的速度 。 有的人年过50 ， 看起来却如同30多岁一样年轻 ， 这跟他自律的饮食 ， 健身精力的投入离不开 。 能拥更加年轻精神状态和面貌 ， 怎能让人不心动不羡慕 。
然而明星的自律和我们普通人的自律还是存在差距的 ， 不是我们普通人不喜欢健身 ， 谁会拒绝一副好身材 。 只是我们普通人每天起床后面对的是生活的柴米油盐 ， 各式各样的压力 ， 能分给健身的精力少之又少 。
而且明星挣钱比我们普通人容易多了 ， 不过这也是他们努力付出所换来了 ， 并且他们为了拍戏 ， 为塑造角色 ， 身材的管理也更加严苛 ， 这也是他们的本职工作 ， 性质不同而已 。
《冠军请指教》是一档体育竞技真人秀节目 ， 嘉宾阵容有：李晨、纪凌尘、姚琛、甘望星、梁诗煜、高卿尘等明星 。
这些明星艺人在体育运动方面都有不俗的能力 ， 节目通过设定挑战主题 ， 艺人拜师各地的体育冠军高手 ， 经过强化训练与技巧学习之后 ， 带头发起有趣的全民运动挑战 。
最后与民间达人进行终极挑战 ， 旨在让更多的年轻人在运动挑战中感受热血的体育精神 。
【健身又赢了，明星李晨45岁年龄，实际身体年龄只有30岁左右，羡慕】期待节目能展现更多的体育人背后不为人知的艰辛历程 ， 让更多人了解他们在这条道路上的拼搏精神 。
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