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趴着睡觉是什么原因，总趴着睡觉是什么原因引起的

睡觉生活经验

趴着睡觉是什么原因
在宝宝的成长过程中有一段时间是喜欢趴着睡觉的 。趴着睡觉是由于胎儿在妈妈肚子里的时候就是趴着的，所以宝宝出生以后都喜欢趴着睡觉 。当然趴着睡觉是有好处的，比如有利于宝宝的神经系统发育、促进宝宝肌肉张力的发展 。当然也有坏处，比如有可能会导致窒息等情况 。这时候家长需要及时调整宝宝的姿势 。
总趴着睡觉是什么原因引起的总趴着睡觉是什么原因
总趴着睡觉是什么原因，趴着睡觉很多人的睡觉的习惯 ， 看到宝宝趴着睡觉就十分担心，这样不利于骨骼发育 ， 会影响到牙齿发育，导致磨牙症状 ， 以下具体看看总趴着睡觉是什么原因 。
总趴着睡觉是什么原因1
趴着睡觉，其实最主要就是和每个人的习惯锁相关的，有很多人都会觉得趴着睡，会更舒服一点，所以就会在平常的时候总是趴着睡，但是也有一些人会觉得躺着睡舒服，所以才会躺着睡 ， 还有可能是因为身体有一些部位受了伤，所以就必须趴着睡 ， 才能够不影响身体的疼痛，比如说屁股受伤的人就会趴着睡 ， 以至于在以后的时光里，会习惯了趴着睡 。
趴着睡觉 ， 还有可能是因为安全感不够，因为许多人在童年时期会遭受许多创伤，或者是说有一些心理阴影趴着睡的话会能够有更多的安全感，但是其实对于许多女性来说是最好不要趴着睡的，因为趴着睡的时候 ， 会使胸部受到挤压，从而会使胸部的发育不能够良好的运行 。
小孩子喜欢趴着睡的原因，最主要就是因为身体里面的消化系统还没有发育好 ， 而且肠道里面会出现一些寄生虫，所以就会在平常睡觉的时候趴着，这样的话就可以使身体不难受，对于喜欢趴着睡的小孩子，家长可以及时去医院进行检查治疗，来清楚孩子身体里面是否出现异常 。
总趴着睡觉是什么原因2
正确的睡觉姿势是什么
士兵式 仰卧而睡，四肢伸直 。健康提示：它能使血液循环不受任何干扰，面部肌肉处于最佳松弛状态 。这种睡姿不压迫身体脏腑器官，适宜脑动脉硬化的病人、高血压病人 。对于男性而言，最好的睡姿就是仰卧，且双腿分开，而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响 。若男性较为肥胖、仰睡会打鼾，不妨仰卧，头稍偏向一侧 。
自由落体
俯卧睡姿，双手伸到肩上 。健康提示：采用这种睡姿 ， 有益于消化，适合胃肠不好的人，腰椎病患者最好也采取这种睡姿 。但这种睡姿会压迫心脏和肺部，影响呼吸，因此，心脏病、高血压、脑血栓患者最好不要选择这种睡姿 。
姿势利弊
很多人认为睡觉只要舒服就行了，不用太在意睡姿 。对此北京朝阳医院呼吸科医生郭兮恒告诉采访人员，人的睡姿分为四种，选择睡姿要因人而异 。尤其对于患有高血压、心脏病以及胃肝等某些疾病的人更要注意选择正确睡姿，否则不但会影响睡眠质量，还会加重疾病 。
仰卧
据了解，有60%的人选择仰卧睡姿，这也是医生推荐的最佳大众睡姿 。优点：不压迫身体脏腑器官 。缺点：容易导致舌根下坠，阻塞呼吸 。不适应人群：打鼾和有呼吸道疾病的人 。
俯卧
5%的人选择俯卧，趴着睡觉 。优点：医生指出 ， 采用这种睡姿的人睡觉时会感到安全，也有助于口腔异物的排出;同时对腰椎有毛病的人有好处 。缺点：压迫心脏和肺部，影响呼吸 ， 患有心脏病、高血压、脑血栓的人不宜选择俯卧 。
侧卧
医生认为 ， 这种睡姿容易让人在睡觉时翻来覆去，产生不稳定的睡眠 。左侧卧，由于人体心脏位于身体左侧，左侧卧会压迫心脏，所以它是一种较不健康的睡姿 。
优点：轻度压迫使心脏功能受到锻炼，更不易患病 。缺点：压迫心脏、胃部，尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不易采用左侧卧 。右侧卧，有25%的人在睡觉时会朝向右侧 。优点：不会压迫心脏 ， 睡眠有稳定感 。
缺点：影响右侧肺部运动，不适合肺气肿的患者 。
不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的 。
姿势分析
仰卧
仰卧是最常见的睡卧姿势 。中医学称这种睡眠姿势为尸卧，采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位 ， 不能达到全身休息的目的 。在腹腔内压力增高时 ， 仰卧又容易使人产生胸闷、憋得慌的感觉 。这样仰卧着，还会自觉不自觉地把手放在胸前，使心肺受压，容易做噩梦 。


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