文章插图
1、养成早晚刷牙的好习惯
早晚刷牙有利于保持口腔的清洁 ， 去除残留在牙齿缝隙的食物残渣 ， 避免龋齿 。
2、饭后及时漱口
温水漱口也是保持口腔清洁的一种方法，也可以去掉食物的残渣 。
3、避免进食坚硬的食物
龙虾、螃蟹这些有坚硬外壳的食物最好少碰，虽然味道是鲜美的，但是对牙齿不好 。
4、少吃甜食
因为甜食当中的蔗糖 。会使得口腔内产生甜细菌，细菌分解糖类会产生酸性的物质，而酸容易腐蚀我们的牙齿 。
5、定期去口腔科进行检查
【如何有一口健康的牙齿 如何拥有一口健康的牙齿】需要定期的去口腔科进行口腔检查，去除牙结石 ， 及时发现牙齿的疾?。?早期做出处理 。
推荐阅读
![[辅助训练]分清主次，辅助训练只能是辅助！](http://ttbs.guangsuss.com/image/a9e56a600a9c6f896d0b8d5345ff816b)
![[走私]警方突袭走私仓库，发现10架共轴旋翼直升机，居然是纯手工打造](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/2020/c8ccb32baca45ed2b7fdedb939dbab14.jpg)
- 交通事故死亡赔偿金如何分配
- 《雪中悍刀行2》宣发！原班人马多数回归，唯有青鸟成遗憾
- 9到12岁画的生日蛋糕，如何绘画漂亮的生日蛋糕呢
- 菌种有什么作用有哪些品种，益生菌的种类有哪些?,要求全面一点
- 《庆余年2》两个戏混子，大宗师都被毁了，没有他们豆瓣能拿9分
- 五大新锐咖啡豆品牌,价低质高且口碑优异的有哪些
- 建设银行转账限额怎么修改，中国建设银行如何设置转账限额
- 闷油是肝有问题，脂肪肝的症状有哪些
- 如何养好锦鲤夏天需要天天换水 怎样养好锦鲤夏天需要天天换水
- 槟榔对身体有害，槟榔的危害性有多大?