高圆圆减肥法:7天瘦15斤,无需节食,一分钟就学会的懒人减肥法

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国民女神高圆圆自从结婚生孩子后 , 就把重心放在了家庭 , 在家相夫教子 , 很少出来营业 , 平时被拍都是裹得严严实实 。


直到今年出来和胡歌拍电影《走走停停》 , 最近忙着去各个城市活动路演 , 44岁的高圆圆依然美的发光 , 绑着高马尾的高圆圆甚至给人一种女大学生的既视感 , 不管是颜值还是身材都保持得非常好 , 她的美丽真的是20年不变!




高圆圆之所以过了20年还没变样 , 甚至更加的美丽动人 , 是因为平时非常的自律 , 哪怕没有工作也高要求自己 , 自爆为了拍戏7天减了15斤 。



高圆圆唯一胖过的时期就是刚生完孩子 , 即使美如高圆圆也逃不过产后身材走形 , 看高圆圆生完孩子的照片 , 至少胖了20斤 , 为了回到产前的好身材 , 高圆圆把减肥计划提上日程 , 生完孩子几个月就开始减肥 。



这个方法无需极端节食 , 也不用剧烈运动 , 适合懒人想要快速减肥还不伤害身体的人 。
高圆圆7天狂瘦15斤 , 只用了一个方法 , 那就是喝番茄清肠水减肥法 , 刚开始 , 我是不信的 , 但是网友们很多跟着喝 , 喝了一星期之后 , 好多人真的掉了十来斤 。

先点赞收藏 , 这就教姐妹们怎么制作 , 这道刮油效果特好的番茄清肠水 , 只需要简单三步就能学会 。
第一步把番茄切块 , 第二步在里边加一勺蜂蜜和一勺白醋 , 最后最后加上半碗清水就可以了 。

平时用它来代替晚餐 , 掉秤速度真的是绝绝子 , 你只要连续喝一周 , 你的裤子就会变大了 , 一周瘦十来斤没问题 。
当然高圆圆在这一周时间还加入了运动 , 高圆圆本身是一个不爱运动的人 , 她说自己不适合大汗淋漓 , 因为太耗气血了 , 太激烈的运动对于她来说非常的吃力 。

【高圆圆减肥法:7天瘦15斤,无需节食,一分钟就学会的懒人减肥法】所以她平时都是在跑步机上动一动 , 每天早上起来运动10分钟, 把跑步机调成爬坡模式 , 这个模式可以让心跳加速 , 身体微微发热 , 让身体活络起来 。

其实这个运动适合平时不爱运动的 , 很多人已经验证过了 , 就每天早上起来运动10分钟 , 运动强度不要太高 , 什么运动都可以 , 只要身体动起来就可以 , 坚持一段时间你会发现 , 不管是精力还是情绪都变好了 , 最重要的是配合前面的番茄清肠水 , 轻轻松松就瘦了 。


如果平时不喜欢运动减肥、或者管不住嘴的人 , 可以试试高圆圆减肥法 , 简单好坚持 , 并且对身体没伤害 , 坚持一段时间你会发现真的瘦了 。


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