怎么哄小孩睡觉,20招轻松哄宝宝睡觉( 二 )


有些宝贝喜欢洗完澡以后睡觉 。通常,每天晚上在差不多的时间,观察宝宝的精神状态 , 如果感觉他有点困了 , 可以给他洗个热水澡,洗完后直接抱上床,给他喝点奶,然后关掉房间的灯,并且和他一起躺在床上 , 轻拍他的背,宝宝很快就能入睡 。
3、睡背光的一侧
宝宝还在妈妈肚子里的时候,就适应了黑黑的睡觉环境 。出生以后,有的宝宝会不适应有光亮的睡觉环境,所以妈妈可以让宝宝朝着背光的方向睡,或是为宝宝挡住光源,让他慢慢适应 。
4、借助安抚奶嘴
宝宝天生就有吮吸反射和需求 , 能让孩子得到精神上的满足和安慰,所以孩子有吮吸奶嘴、吃手指的习惯 。那宝宝难以入睡的时候,家长可以给孩子一个安抚奶嘴,能满足婴儿吸吮欲望,增加安全感,安抚婴儿情绪,减少孩子哭闹 , 帮助孩子入睡 。
如果担心宝宝以后会依赖奶嘴,可以让他用到10个月,这个年龄容易戒掉,最迟不能超过2岁 。
5、按摩抚触
给宝宝做全身的抚触按摩,可以涂抹些植物精油在宝宝的皮肤上 , 按摩宝宝的肌肉,一边按摩,一边冲着宝宝微笑,对宝宝轻声细语 , 给宝宝哼歌,这能帮助宝宝快速放松下来,平静的入睡 。
6、抱起宝宝轻晃
用襁褓把宝宝包起来,放在婴儿车里 , 或者吊床里,轻轻摇晃,能帮助宝宝快速入睡 。有节奏的动作和温柔的包裹会抚慰宝宝的原因就是,它们部分模拟出了宝宝在子宫里的环境 , 从而让宝宝有平静的感觉 。
7、轻拍宝宝
喂饱宝宝,吃饱了的宝宝会满意地入睡;不要逗引宝宝或做猛烈的动作 , 使他太兴奋;让他在爸妈的怀里安静一段时间 。
宝宝喝完奶后,如果他的情绪还是不太安定,无法入睡时,妈妈可以轻拍宝宝,给他以安全感,这样宝宝一会儿就会安静下来 。
最快哄睡小孩的方法2
哄小孩睡觉招数一:适宜的睡眠环境
3个月的宝宝,已经可以开始适当地训练他早睡,一般晚上八点以后不要再逗宝贝玩耍,让宝贝提前进入睡眠的环境,电视关小声或者关掉,保持安静,可以适当地放点轻音乐 , 或者唱点催眠曲给他听 。>>推荐阅读:新生儿睡觉不踏实的原因
哄小孩睡觉招数二:督促宝宝规律睡眠
大多数宝宝睡不好都是因为习惯不好,没有形成生物钟,自然不会有规律的睡眠 。父母在宝宝较小的时候,要让宝宝形成生物钟,让晚上定时睡整觉形成一种习惯 。
每个宝宝的睡眠习惯除了要后天养成,他们本身也有自己的生理规律,爸爸妈妈要寻找孩子本身的睡眠规律,然后量身订制宝宝的睡眠时间表,可以观察宝宝不同时间睡觉后,醒时的精神状态,然后按照宝宝的最佳状态做调整 。
哄小孩睡觉招数三:顺从宝贝的习惯小动作
哄宝贝睡觉,关键还要注意宝宝的一些习惯的小动作 。如有些宝宝喜欢叼着妈妈的奶头才能睡着;有些宝宝要摸着妈妈的眼睛才能睡着,有些宝宝要含着自己的手指才能睡着……
摸清宝贝睡觉的`小习惯后 , 顺着他的习惯,很容易就会哄他睡着 。有些宝贝需要寻找安全感才能睡着,那么可以把他抱在自己的胸口,让他趴着,然后慢慢地拍他的后背 , 等他睡着了后再把他放到床上 。
哄小孩睡觉招数四:应对夜间小哭小闹
宝宝半夜醒来,一般开始的时候都是哼唧哼唧的,妈妈可以先不要理他,如果他是睡自己的小床的 , 可以先摇他的摇篮,尽量哄他入睡,让宝贝逐渐学会抵抗饥饿,学会忍耐 。
可一旦到他大哭生气了,那很有可能宝贝是真的饿了,可以给宝宝喂点奶后再让他睡 。千万不要宝宝一有动静就去哄,这会造成宝宝的依赖 。适当“狠狠心”对宝宝养成良好的睡眠习惯还是有好处的 。
当然 , 在给宝宝换洗完后,对着他轻轻读书、讲故事,也可以让他听磁带,也是宝宝睡觉的好方法,同时对宝宝的智力发育也有好处 。
最快哄睡小孩的方法3
第一、把握睡觉时间 。宝宝睡觉都会有一个睡眠周期,而且随着年龄的增长,睡眠周期会不断的延长 。
家长在哄睡宝宝的时候一定要掌握黄金时间,从宝宝入睡开始,大概20分钟以后就要及时将宝宝放在床上 , 如果放早了可能宝宝没有进入深度,眠中就容易被惊醒,如果放的太晚就会让宝宝从深度睡眠转到浅睡状态,这样也容易惊醒 。


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