刷牙本来是一个好习惯，但有的人不管吃了点什么都要刷牙，反而不利于牙齿健康 。德国消费事务部负责官员近日表示 ， 吃了酸性食物如柠檬、西柚汁后不要马上刷牙，因为酸性液体会使牙齿表面的牙釉质软化，此时刷牙会破坏牙釉质，损害牙齿健康 。
【吃了酸的别马上刷牙】 这个时候可以用水漱口，或喝点水和牛奶，以中和食物的酸性 。而且，口腔中的唾液也有足够时间帮助中和食物的酸性 。吃完用酸性果汁做的食物也是一个道理 。德国专家同时提醒说 ， 酸性高的食品对儿童牙齿的危害不容忽视，父母一定要控制孩子吃糖果的量 。
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