关键字:碱 健康
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除百病之源给身体加点碱【除百病之源给身体加点碱】我国超过70%的人体质正在酸化,其体液的ph值都在7.35以下,这些人会出现头昏头痛、耳鸣健忘、睡眠不实、皮肤无光泽、情绪波动大、腰酸腿痛、四肢无力、腹泻便秘等症状 。武警总医院营养科主任吕利在近日举办的《健康加碱法》新书首发仪式上说,一项针对600位癌症患者所做的体液研究显示,有510人的体液呈酸性,其余90人呈中性偏酸 。
体质酸性化是“百病之源”,当酸素在体内不断堆积,量变引起质变,疾病就会产生 。吕利说:“酸碱平衡是人体三大平衡中最重要的一个,弱碱性体质才是最健康的,人体一旦酸碱失衡将引发诸如癌症、痛风、高血压等疾病 。而造成酸碱失衡的原因众多,饮食结构不合理、作息不规律、不良生活习惯、心理负担过重等都可导致 。保持身体健康秘密在于给身体加碱以保持弱碱体质 , 常饮果蔬汁是较为简便的加碱法 。”
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碱性的食物北京军区总医院主任营养师李瑞芬说:“人体内环境天生是弱碱性,帮助血液呈碱性的食物诸如奶、果、蔬、豆、茶;而如鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物让血液呈酸性 。只有酸性食物与碱性食物摄入平衡才是营养平衡的关键所在 。”
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