记住 ， 每个人的身体状况和目标都是不同的 ， 不要过于追求极致的瘦身效果 ， 而是将减肥与健康、快乐和自信相结合 。 健康的生活方式应当是我们的长期目标 ， 而不是仅仅为了外观而追求短暂的效果 。 让我们一起迈向更健康、更美好的未来！
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