每13个星期1个循环 ， 1年循环4次 。 如此反复 ， 这本品德手册 ， 慢慢黑点数就会减少 ， 这也意味着 ， 他正在渐渐养成更多的好习惯 。
美国作家马克·吐温说的：
“我们考虑自己何其多 ， 考虑别人却何其少 。 良好教养表现在我们能把这一事实隐藏起来 。 ”
太多的人 ， 习惯了放纵自己的欲望 ， 我行我素 ， 他们不知道 ， 过度放纵暴露的是他们内心的空虚和自身的浅薄 。
适当克制 ， 收敛自己的言行 ， 才是教养的体现 。
【张译|张译红毯上1幕曝光，打脸多少人：禁欲，让我成为有教养的成年人】共勉 。
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