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杰克逊舞步教学视频 杰克逊舞步( 二 )


5.旋转，旋转 。这种技术有点类似于拉韧带 。要经常练习，不能停 。首先要掌握正确的旋转方法 。可能朋友还有其他轮换方式 。我的方法仅供参考 。然后就是基本功的练习 。可以说这个舞蹈是最基础的考验 。转的次数取决于大腿的力量，左前脚掌的耐力，身体在旋转中的平衡与协调，以及技巧 。方法:大腿力量(标准下蹲3-4分钟)，左脚前脚掌耐力(右脚悬空空)靠在左脚内侧，左脚脚跟从脚尖勾地，使脚掌与地面接触面积尽可能小 。要保持一首歌的时间、平衡、协调，要靠很多转 。在技巧方面，小琪建议你应该先练习直转弯，然后再提高 。
6.移动你的脖子 。想模仿迈克尔杰克逊，脖子一定要能动，而且一定要很大 。这是迈克尔·杰克逊舞蹈的另一个灵魂 。方法:侧身靠墙，让身体的一侧完全贴在墙上(脚、腿、手臂、肩膀)，尽量把脸贴在墙上 。每次保持20秒，重复10次，换边 。两边练习完后，在镜子前把手放在肩膀上，试着移动 。
7.迈克尔·杰克逊过去常常咬着下唇，噘嘴，咧嘴笑...可以自己试着模仿一下 。
8.打响指也是必修课 。手指弹响时要注意切割动作 。
9.手型，习惯了手型 。大家注意了 。跳舞的时候，手是不放松的 。保持手型，不然很丑 。通常，熟能生巧 。
10.滑冰的练习，我觉得滑冰的练习要从原来的位置开始 。练习过程中，双脚都处于紧张状态 。要练习每个脚趾的抵抗力，买双好鞋 。.....引用...
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