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牛油果怎么吃牛油果的做法大全 牛油果怎么吃?( 四 )


4 .鳄梨香蕉奶昔
将一半牛油果、一半香蕉和200克纯牛奶加入料理机中制成果汁 。
鳄梨沙拉
将1/2个牛油果切成丁 ， 将2个蘑菇焯一下 ， 放入2个鸡蛋 ， 撒上沙拉酱 。
6 .鳄梨奶酪吐司
将半个牛油果捣碎 ， 加入少许黑胡椒和玫瑰盐 ， 煎一个鸡蛋 ， 铺上两片吐司 ， 依次放一片奶酪、牛油果和鸡蛋 ， 包好 ， 然后放入微波炉 ， 用高火再咬一分钟 。
7 .燕麦酸奶鳄梨
将一个牛油果切成颗粒备用 ， 剩余的牛油果用100克酸奶捣碎 。先将一半的牛油果泥放入杯中 ， 然后加入燕麦 ， 再加入另一半的牛油果泥 ， 最后倒入酸奶 ， 撒上一些牛油果 。
8、薯片、牛油果大虾
牛油果捣碎 ， 大虾煸炒 ， 取出薯片 ， 放入果泥 ， 放入虾 ， 撒上黑胡椒和玫瑰盐 。
9.鳄梨和养乐多
挖出鳄梨肉 ， 加入养乐多 ， 制成果汁 。很好吃 。
10.鳄梨糙米炒饭
将半个牛油果切成颗粒备用 ， 锅中热油 ， 炒1个鸡蛋 ， 放入牛油果 ， 翻炒 ， 最后放入糙米 ， 撒上黑胡椒和玫瑰盐 ， 翻炒均匀 。
牛油果怎么吃才好吃？牛油果好吃又健康 。它是许多人喜爱的水果 ， 尤其是它独特的美容效果 。那么 ， 牛油果怎么吃才好吃呢？我来告诉你怎么吃牛油果吧！欢迎阅读！
牛油果怎么吃
一般来说 ， 牛油果是作为生果食用的 ， 也有做成蔬菜和罐头的 。具体表现如下:
1.直接消费
去皮去核的牛油果切成小块后可以直接食用 。密切注意味道 ， 第一次吃可能不习惯 。
注意:牛油果的坚果也是个好东西——其实不是坚果 ， 是巨大的坚果 ， 只有纸一样厚的薄皮 ， 其余都是果肉 ， 不能直接吃 。直接吃有点苦 。在水里煮15分钟左右就可以吃了 。可以配蔬菜吃 ， 也可以直接吃 。有点苦 。
制作沙拉
将去核的牛油果切成1立方厘米左右 ， 与豌豆、玉米和你喜欢的蔬菜(如烫过的西兰花、黄瓜、西红柿等)混合 。).) ， 然后拌上沙拉酱或者番茄酱 。这是一种美味健康的鳄梨沙拉 。
将它涂在面包上 。
将牛油果切好 ， 用勺子挂好果肉 ， 切碎 ， 加入一撮盐和三四勺糖 ， 拌匀 ， 用小勺子舀起来 ， 均匀地涂在面包片上作为果酱 。配草莓酱或者蜂蜜味道很好 。这种方法简单、方便、温馨 。
4.吃糖
挑一个熟软的牛油果 ， 对半切开 ， 去核 ， 用小叉子或勺子把果肉从皮上刮下来 ， 碾碎 ， 加一勺糖 ， 拌匀 ， 直接用勺子舀 。一定要选熟的牛油果 ， 搭配方便 ， 味道也不错 。
或者 ， 蘸蒜泥的切片 ， 有很好的香味和生鱼片的味道 ， 做成中美洲的蘸酱 ， 还有牛油果玉翅汤 ， 牛油果虾 ， 牛油果肉丝等等 。都是好吃的 。
制作奶昔
在切碎的鳄梨果肉中加入适量的牛奶或酸奶 ， 加入蜂蜜 ， 放入搅拌机中搅拌成奶昔 ， 是儿童和年轻人的最爱 。口感爽滑 ， 胜过各种果汁 。
牛油果怎么吃 ， 怎么吃到好吃的牛油果 。
1.牛油果一定要新鲜吃 ， 不能长时间保存 ， 否则很快就会氧化变黄 。就算加柠檬汁也没用 。
2.虽然牛油果营养价值很高 ， 但也不宜过量食用 。男人一天最多吃一个 ， 女人可以吃一半 。牛油果是最有活力的水果之一 ， 脂肪含量约为15% ， 高于鸡蛋和鸡肉 。每100克牛油果约含160千卡热量 ， 是甜苹果的3倍 ， 牛奶的2.7倍 。
3.牛油果不能和西瓜一起吃 ， 会拉肚子 。
4.牛油果口感奶油 ， 不浓 。可以加到很多菜里 ， 但是因为软 ， 煎或者炒都不好吃 。
牛油果怎么吃？介绍到此为止 。感谢您花时间阅读本网站的内容 。更多关于牛油果怎么吃 ， 牛油果怎么吃？别忘了在这个网站上查找信息 。


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