江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

番茄的作用是问题吗 番茄的作用( 二 )


此外，西红柿酸甜可口，营养丰富，深受男女老少的喜爱 。很多女性朋友在减肥的时候也会用西红柿做蔬菜沙拉来充饥，减少过多的碳水化合物摄入 。
那么，在日常生活中，把西红柿作为日常水果有什么好处呢？有人也会对此提出质疑 。既然西红柿营养丰富，是生吃好还是熟吃好？让我们互相了解一下 。
坚持每天吃西红柿，对身体有什么好处？
1.能生津止渴 。对于津伤引起的口渴、咽痛、声音嘶哑的人，生吃西红柿有很好的生津止渴作用 。
2、能促进食欲，提高消化能力，因为西红柿含有丰富的有机酸，能促进消化液的分泌，所以有很好的刺激食欲，促进消化的作用 。
3、美容养颜，因为西红柿中含有丰富的维生素C，可以很好的调节皮肤中色素的代谢，促进胶原蛋白的产生 。吃生西红柿可以使皮肤更白、红润、有弹性 。
生吃好还是熟吃好？
番茄是一种营养价值丰富的常见蔬菜 。无论生吃还是熟吃，都比较好 。但是，不同的吃法，不同的营养补充是有所侧重的 。西红柿洗净后可以生吃 。它们富含维生素C，有助于抵抗紫外线对皮肤的伤害 。吃煮熟的西红柿可以补充番茄红素，有助于降低前列腺炎或前列腺增生的风险 。
三类人尽量少吃 。
正如老年人经常警告的那样:“吃得太多不好”，吃太多西红柿会导致消化问题、腹泻、肾脏问题甚至身体疼痛，过量食用会对身体造成严重伤害 。
1.对西红柿过敏的人
西红柿含有一种叫做组胺的化合物，可能会引起皮疹或过敏 。对于对西红柿过敏的人来说，吃西红柿可能会导致口腔、舌头和面部肿胀、打喷嚏和喉咙发炎等严重症状 。
2.容易得肾结石的人
西红柿吃多了可能会导致肾结石在体内堆积 。这是因为西红柿富含钙和草酸盐 。当它们在体内过量存在时，不容易代谢或排泄，这些元素开始在体内沉积，导致肾结石的形成 。
3.易患番茄红皮病的人
这是一种人体血液中番茄红素过量会导致皮肤变色的疾病 。番茄红素吃多了容易发生 。番茄红素对身体有好处，但如果每天摄入超过75毫克，就会患上番茄红素皮肤病 。
对于不能吃西红柿的人，可以服用番茄红素补充剂作为替代品，但对于个人来说，每天吃多少西红柿需要咨询专业的医生或营养师，他们会根据你对西红柿的耐受程度给出专业的建议 。
番茄是凉的还是热的？
西红柿属于寒性食物，不宜生吃，尤其是经期胃寒的女性 。如果西红柿只是作为补充维生素C的水果吃，或者盛夏清热，生吃比较好，因为其中所含的一些化学物质与胃酸结合形成不溶于水的硬块，常引起腹痛 。未成熟的青色番茄不适合食用，因为含有有毒的茄碱，不宜长时间高温加热 。
吃西红柿能美白吗？
西红柿可以美白 。酪氨酸酶的增多导致皮肤上黑色素大量堆积 。西红柿含有丰富的维生素C，能抑制和减少酪氨酸酶的形成，从而美白肌肤 。西红柿中还含有果胶，可以改善便秘症状，清除体内垃圾，去除黑色素，美白肌肤 。属于食疗美白法，需要很长时间才能看到效果 。
不要以为吃西红柿不会晒黑皮肤，就什么都不管了，不防晒，不护肤品 。这是不对的 。吃西红柿只是起到辅助作用，不是美白西红柿 。日常护肤和防晒霜缺一不可 。
坚持吃一个月西红柿可以美白 。西红柿含有大量的维生素C，维生素C是一种抗氧化能力很强的物质 。番茄摄入人体后，具有很强的抗自由基作用，可以消除面部色斑，改善色素沉着 。但需要注意的是，吃西红柿时，最好不要和海鲜或牛奶等蛋白质含量高的食物一起吃，否则西红柿中的酸性物质可能会和蛋白质结合，不健康 。
番茄的功效和作用 /dcc451da81cb39dbbe9194bedc160924aa183080?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/
扩展资料
番茄别名西红柿、洋柿子，被子植物门，双子叶植物纲，茄目，茄科，茄属，番茄亚属，为一年生蔬菜 。原产南美洲，我国各地均普遍栽培，夏秋季出产较多 。红色西红柿，果色火红，一般呈微扁圆球形，脐小，肉厚，味甜，汁多爽口，风味佳，生食、熟食均可，还可加工成番茄酱、番茄汁；粉红西红柿，果粉红色，近圆球形，脐小，果面光滑，味酸甜适度，品质较佳，黄色西红柿，果桔黄色果大，圆球形，果肉厚，肉质又面又沙、生食味淡，宜熟食 。
番茄的具体功效与作用
番茄的具体功效与作用


推荐阅读


上一篇：木塑板材生产厂家？什么是塑木板？

下一篇：栩怎么读11朵玫瑰代表什么意思 11朵玫瑰代表什么意思