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情商测试题国际标准60题免费--..求一准确的情商测试题。。。急需( 四 )


情商的水平不像智力水平那样可用测验分数较准确地表示出来，它只能根据个人的综合表现进行判断 。心理学家们还认为，情商水平高的人具有如下的特点：社交能力强，外向而愉快，不易陷入恐惧或伤感，对事业较投入，为人正直，富于同情心，情感生活较丰富但不逾矩，无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得 。专家们还认为，一个人是否具有较高的情商，和童年时期的教育培养有着密切的关系 。因此，培养情商应从小开始 。
我们无法预定智商，却可以提高情商，一个杰出的人未必有着高智商，却一定有着高情商 。提高情商其实有着简而易行的方法，你需要的就是坚持 。
一、 学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处 。
你也许自认为与他人界限不明是一件好事，这样一来大家能随心所欲地相处，而且相互之间也不用激烈地讨价还价 。这听起来似乎有点道理，但它的不利之处在于，别人经常伤害了你的感情而你却不自知 。
其实仔细观察周遭你不难发现，界限能力差的人易于患上病态恐惧症，他们不会与与侵犯者对抗，而更愿意向第三者倾诉 。如果我们是那个侵犯了别人心理界限的人，发现事实的真相后，我们会感觉自己是个冷血的大笨蛋 。同时我们也会感到受伤害，因为我们既为自己的过错而自责，又对一个第三者卷进来对我们评头论足而感到愤慨 。
界限清晰对大家都有好处 。你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的 。当别人侵犯了你的心理界限，告诉他，以求得改正 。如果总是划不清心理界限，那么你就需要提高自己的认知水平 。
二、找一个适合自己的方法，在感觉快要失去理智时使自己平静下来，从而使血液留在大脑里，做出理智的行动 。
美国人曾开玩笑地说：当遇到事情时，理智的孩子让血液进入大脑，能聪明地思考问题；野蛮的孩子让血液进入四肢，大脑空虚，疯狂冲动 。
是的，当血液充满大脑的，你头脑清醒，举止得当，反之，当血液都流向你的四肢和舌头的时候，你就会做蠢事，冲动暴躁，口不择言 。
事实上，科学实验证明，当我们在压力之下变得过度紧张时，血液的确会离开大脑皮层，于是我们就会举止失常 。此时，大脑中动物的本性起了主导作用，使我们像最原始的动物那样行事 。要知道，在文明社会中，表现得像个原始动物会带来大麻烦 。
控制情绪爆发有很多策略，其中一个方法就是注意你的心律，它是衡量情绪的精确尺子 。当你的心跳快至每分钟100次以上时，整顿一下情绪至关重要 。在这种......>>
EQ的自我测试《十八项重要的工作EQ》自我情绪管理能力：一、自我察觉（1）意识到自己情绪的变化：解读自己的情绪，体认到情绪的影响 。（2）精确的自我评估：了解自己的优点以及不足之处 。（3）自信：掌控自身的价值及能力 。二、自我管理（4）情绪自制力：能够克制冲动及矛盾的情绪 。（5）坦承：展现出诚实及正直；值得信赖 。（6）适应力：弹性强，可以适应变动的环境或克服障碍 。（7）成就动机：具备提升能力的强烈动机，追求卓越的表现 。（8）冲劲：随时准备采取行动，抓住机会 。三、社交察觉（9）同理心：感受到其它人的情绪，了解别人的观点，积极关心他人 。（10）团体意识：解读团体中的趋势、决策网络及政治运作 。（11）服务：体认到客户及其它服务对象的需求，并有能力加以满足 。四、人际关系之管理能力（12）领导能力：以独到的愿景来引导及激励他人 。（13）影响力：能说服他人接受自己的想法 。（14）发展其它人的能力：透过回馈及教导来提升别人的能力 。（15）引发改变：能激发新的做法 。（16）冲突管理：减少意见相左，协调出共识之能力 。（17）建立联系：培养及维持人脉 。（18）团队能力：与他人合作之能力；懂得团队运作模式 。这么多的内容，足足有18项，真的是十八般武艺，样样都不简单 。而要十八般武艺俱全，岂不难如登天？请先别担心，事实上一个人只要能在这十八项EQ能力中，有五、六项EQ能力特别突出，而且是平均分布在四大项能力中的话，那他在职场上的表现，就会非常亮眼了 。要测量工作EQ，相当广为使用的量表是情绪能力问卷（ECI：Emotional petence Inventory），总共有110个题目，很特别的是ECI使用360度全方位的资料收集方法，它不只是问当事人，也会从他的上司、属下、和同事来了解当事人的工作EQ，得出来的结果当然就比较客观而准确 。所以，只要掌握了工作EQ，你就能造就工作成就 。


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