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蓝莓怎么洗才干净嘴 蓝莓怎么洗才干净( 二 )


3.用小苏打清洗蓝莓 。也可以用小苏打代替食用盐 。也可以在清水中加入适量的小苏打 。即使不用小苏打 ， 也可以用面粉代替 。毕竟这种粉末状的物质是有粘性的 ， 可以带走蓝莓表面不干净的东西 。
蓝莓怎么清洗？蓝莓怎么清洗？
蓝莓怎么清洗？很多朋友不知道的是 ， 蓝莓的皮也是可以食用的 ， 营养丰富 。营养 ， 但要注意清洁 。以下是我分享的蓝莓清洗方法 。来看看吧 ， 希望能帮到你 。
蓝莓怎么清洗？
蓝莓怎么清洗？
1、盐水浸泡
很多人买蓝莓的时候 ， 都担心蓝莓表面的农药残留 。如果他们想清洗它们 ， 他们必须将它们浸泡在淡盐水中 。浸泡前 ， 他们要把食用盐放在一个盆里 ， 加入适量的水 ， 搅拌均匀 ， 把食用盐融化 ， 然后把买来的蓝莓放在盐水里浸泡 。浸泡过程中 ， 可以用手顺时针搅拌几次 。15分钟后 ， 取出 ， 用水冲洗干净 。
2.用淘米水清洗
用淘米水洗蓝莓也很干净 。把淘米水收集起来放在干净的盆里 ， 然后把买来的蓝莓泡在淘米水里 。在浸泡过程中 ， 多次搅拌水 ， 使淘米水中含有的有效成分能清洗掉蓝莓表面的所有残渣 。泡好后拿出来在流水下冲洗 ， 就可以得到特别干净的蓝莓了 。
蓝莓怎么清洗？
1.清洗蓝莓时一定要把握好力度 ， 因为蓝莓表面有很多果粉 ， 对人体健康非常重要 。如果人们在清洗蓝莓时 ， 将蓝莓揉搓、洗掉 ， 蓝莓的营养价值就会大大降低 ， 人们在使用这些蓝莓时也就无法发挥其应有的保健作用 。
2.清洗蓝莓时 ， 尽量避免用力摩擦 。你应该把它们放在水果篮里 ， 在流水下反复清洗 。在漂洗的过程中 ， 可以用手轻轻搅动 ， 让蓝莓的表面尽可能的与流水接触 ， 让蓝莓表面的污垢全部被冲走 ， 而不会损伤其表面的果粉 。
如何清洗蓝莓2
蓝莓的用途
蓝莓不是每个人都有的 ， 但蓝莓产品在每个人的生活中都很常见 。本文详细介绍了蓝莓的功效知识和蓝莓产品的种类 。就饮料而言 ， 蓝莓是应用最广泛的 。比如蓝莓酒就有很多种 。如蓝莓冰酒、蓝莓干酒、蓝莓果酒等 。就是我们经常看到的各种蓝莓酒 。除了酿酒 ， 以下是给大家的 。
蓝莓的营养价值和用途之所以能起到这种作用 ， 是因为蓝莓和其他水果中含有一种叫做紫檀芪的天然化合物 ， 有助于防止癌症早期对身体的损害 。黄芪是一种抗氧化剂和抗炎剂 ， 存在于蓝莓和黑莓中 。
俄亥俄大学的一项研究发现 ， 食用粗糙浆果的动物结肠癌和消化道肿瘤的发病率分别下降了80%和60% 。德国研究人员发现 ， 每天喝2-3杯苹果汁也能预防结肠癌 。然而 ， 人们不应该依赖任何一种食物来预防结肠癌 。他们必须均衡饮食 ， 从多方面补充富含抗氧化剂的水果和蔬菜 。
蓝莓的功效
消除眼睛疲劳 ， 提高视力 。每天吃40-50g新鲜的小红莓 ， 可以明显增强视力 ， 消除眼睛疲劳 。蓝莓中含有一种叫做花青素的活性物质 ， 是维持眼睛健康、防止视力损伤的重要元素 。经常使用电脑的人 ， 爱玩电子游戏的孩子 ， 忙于作业的学生 ， 长时间开车的人 ， 专注于细微工作的人 ， 都需要补充花青素来解决疲劳问题 ， 而蓝莓产品是花青素的最佳来源 。(花青素能提高昏暗光线下的视力；这对夜间的司机、长时间盯着屏幕的人等有帮助 。花青素对眼睛有益的原因引起了科学家们的广泛研究 ， 因为在二战期间 ， 英国皇家陆军空的飞行员在执行夜间轰炸任务之前 ， 会定量供应含有蓝莓的饮食 。研究表明 ， 蓝莓中的花青素可以加速视紫红质的再生 ， 提高视力 ， 这对于经常需要目视飞行、对视力要求严格的飞行员来说非常重要 。)
可用于治疗糖尿病引起的毛细血管免疫性疾病 。食用蓝莓后 ， 一些糖尿病患者的血糖水平降至正常 。
增强心脏功能 。蓝莓富含果胶 ， 根据许多研究 ， 果胶这种可溶性纤维可以降低胆固醇 ， 降低冠状动脉疾病的风险 ， 从而预防心脏病和中风 。蓝莓含有相当多的钾 ， 可以帮助维持体液平衡、正常血压和心脏功能 。而且热量只有80卡 。


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