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懂视生活 怎样让脸的骨骼变小( 三 )


3、忌口
平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜 。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕 。
4、化妆瘦脸法
眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果 。鼻根勾出直挺的立体阴影 。唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方 。两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来 。
5、洗脸
改变以前洗脸的方式，换成用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢，来达到瘦脸的目的，长期坚持就会有效果 。

Q5：怎样才可以让脸变瘦、变小呢
★★★：实用瘦脸方法--海洋
你好如果你很羡慕别人有一张小巧可爱的瓜子脸，自己虽然没办法对抗遗传改变脸上的骨骼结构，但至少可以使两颊两旁的肉球结实紧致一点 。
以下的动作，只要利用每天早晚洗完脸后，自己对着镜子进行10次，持续一段时间才会见效
1.
将嘴唇尽量往内吸，让两颊出现凹陷，然后再将两颊用力鼓起来，如此来回10次
2.
用双手的拇指将嘴角边的法令纹，沿着颧骨的方向，往外上方拉，（力道适中，不可太用力）
3.
将嘴巴用力张开到最大，然后收回 。
4.
上下排牙齿用力咬合（嘴巴闭起来），再松开，来回10次 。
5.
最后就是用被动的运动﹍按摩，在按摩你的两颊时，记得一定要往外上方的方向（不可来会搓揉哦！）
想要摆脱肥圆松垮的大饼脸，只要每天早晚进行个5-10分钟的瘦脸操，相信你的脸也可以看起来更紧实有魅力，摆脱大饼脸就指日可待了！
按摩：在擦上瘦脸产品后，将双手放在下巴两侧，以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚在线提按摩；再用以食指、中指的力量，从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩，尽量缩小按摩的范围，增加按摩的部位 。平时在你的空余时间里，做做瘦脸按摩，也可以帮助消除脸上的赘肉 。具体方法是先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊，手肘张开，左右手交互由下往上滑动按摩脸颊肌肉，接着以相同的方式按摩左脸颊 。沿着下颚至耳下的曲线，两手的大拇指及食指抓住下颚肌肉，以手腕的力量向左右两侧利落地拔捏 。
还有只要记住晚上临睡前不要喝水太多，就可以了 。
Q6：我的脸部骨骼很大，脸很宽大，怎样变小?
1、揉按脸颊骨瘦脸
适合：咬肌发达以及脸颊脂肪多，脸型宽的人 。
做法：每天按摩5到10分钟，双手握拳，用四指由沿着脸颊骨揉按，力度以能让皮肤微微发热为宜 。
tips：按摩前先洁面，然后涂上按摩霜 。有瘦脸精油的可以滴1-2滴精油 。
2、含水瘦脸
适合：脂肪多，脸型宽大的人
做法：含一口水（量是口腔含水量的一半），模仿漱口时冲牙齿的动作，反复的快速鼓起收缩腮帮，直到感觉两颊酸胀 。然后吐掉水，用手轻拍放松脸颊肌肉，继续含一口水反复动作3-5次 。
3、嚼口香糖瘦脸
适合：脂肪多的婴儿肥脸宽者
做法：每天嚼2、3颗口香糖，每次嚼15分钟 。这样有利于能牵动面部肌肉运动，促进脂肪燃烧，达到瘦脸的效果，平时吃饭时也要注意细嚼慢咽 。
注意：咬肌肥大者不宜嚼口香糖，否则肌肉会越来越发达，脸会越来越宽 。
4、热毛巾敷脸
用热毛巾敷脸，缓解脸部的肌肉，有利于脸部放松，再配合一些脸部运动，瘦脸的效果会非常好 。记住每5分钟更换一次毛巾，交替使用 。每次热敷时间15—20分钟 。


扩展资料：
医美改变渠道：
1、下颌角磨骨手术
适合：脸部骨头比较大 。
针对于我们的脸部骨头比较大的时候可采用下颌角的磨骨手术，可以有效地帮助我们的脸部达到一定的瘦脸作用 。它能够去除我们脸部多余的脂肪，而且在我们的脸部痤疮找一个微小的切口，不会给我们的脸部造成一定的伤害 。
注意：
a、通过下颌角手术达到瘦脸的方法的时候我们也是需要注意的，因为有些朋友会出现手术的失败，主要的原因就是术后的护理不当造成的 。在手术之后会有切口的疤痕，主要的原因是下颌角的整形去除骨量比较大，而且切口会容易暴露，所以才会产生疤痕 。
颌角手术的时候会直接的造成神经的损伤，这也是下颌角手术的后遗症，通过下颌角手术还会造成面瘫，所以下颌角手术之后一定要引起注意，要积极的做好护理工作能够去避免这些因素 。


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