儿童营养早餐食谱大全、小学生早餐食谱( 二 )
3、香蕉面包卷材料:切片面包三片,鸡蛋1个,香蕉1个,花生酱和芝麻适量 。
做法:面包切去硬边,鸡蛋打散成蛋液 。在面包片中间涂上花生酱 。香蕉剥皮后,每个切成两段再对半切开(每块面包只放1/4块香蕉就可以),其中一边涂上蛋液,可以更好地封口 。用面包片把香蕉卷起来,稍为压一下封口 。每条面包卷蘸上蛋液,再蘸上芝麻 。油烧至5成热,放进面包卷,中火炸至金黄(大约3分钟),捞起沥油,再放在厨房纸上吸干油份后切成段即食 。
Q3:儿童早餐食谱简单快速做法
家常儿童早餐做法:南瓜蛋羹
原料:小南瓜、鸡蛋、盐、醋、香油
做法:
1、小南瓜洗净,顶部切去1/4,用小勺把南瓜里面的籽挖空,再挖去一小部分果肉,留1cm左右的厚度 。
2、鸡蛋打入碗内,加入适量温水,加少许盐进行调味,将蛋液与水打散,倒入南瓜盅内,盖上保鲜膜,在保鲜膜上穿几个孔 。
3、锅中水烧开,将南瓜盅放入锅内 。大火蒸1~2分钟,转小火再蒸8分钟左右即可 。
家常儿童早餐做法大全
家常儿童早餐做法:山药红豆糕
原料:山药、红豆、白糖
做法:
1、山药洗净,放锅上蒸,把蒸熟的山药去皮,切成段 。取一块保鲜膜,山药放上去,保鲜膜对折,将山药段碾压成山药泥 。
2、红豆提前泡4~5个小时,锅中放适量冷水,红豆放进去煮熟,捞出 。
3、锅中倒入白糖,在加入冷水,大火开始熬,熬至汤汁产生粘性,改为小火,把红豆倒进去,每一个红豆都均匀的裹上糖份 。
4、红豆加到山药泥中,搅拌均匀,拿平时吃剩的果冻壳塑型,即可 。
Q4:小学生早餐食谱
小学生早餐食谱如下:
早餐一:黑米糯米麦仁粥、苹果水、虾仁鸡蛋羹、白菜馅饼、煮鸡蛋 。
早餐二:砂锅小米粥、即食鸡胸肉、蒸南瓜山药、面包抹蓝莓酱 。
【儿童营养早餐食谱大全、小学生早餐食谱】早餐三:番茄鸡蛋热汤面、土豆鸡蛋饼、萝卜干 。
早餐四:牛奶燕麦粥、鸡蛋白菜肠粉、鸡肉吐司披萨 。
早餐五:牛奶、紫薯煎蛋汉堡、馄饨 。
早餐六:牛奶燕麦粥、西葫芦炒鸡蛋、潼关馍、奥尔良烤翅 。
早餐七:山药绵粥、吐司披萨、炒黄心菜 。
Q5:9岁儿童一周食谱大全
9岁儿童一周食谱大全
9岁儿童一周食谱大全,这道菜可是非常好的,普通的食材能做出多种花样,在外漂泊的游子始终对家乡的味道牵肠挂肚,这是家里常备的食谱,下面我为大家整理了9岁儿童一周食谱大全 。
9岁儿童一周食谱大全1
9岁儿童早餐食谱:黄瓜鸡蛋早餐饼
材料:黄瓜1根、小麦面粉300g、鸡蛋2个、盐1茶匙、盐适量 。
做法:
1、准备原料 。
2、黄瓜切丁,用料理机打成泥汁 。
3、拌入面粉,加入盐,成为糊状 。
4、电饼铛烧热,舀一勺黄瓜面糊,用木铲均匀摊开后,稍微凝固,磕一个鸡蛋用木铲拨均匀 。
5、盖上上盖,饼和鸡蛋成型卷起即可 。
9岁儿童早餐食谱:营养早餐卷
材料:鸡蛋2个、火腿肠100g、白面粉适量、小青菜适量、盐适量、色拉油适量、胡椒粉适量 。
做法:
1、把小上海青洗净待用 。
2、然后把青菜剁碎待用 。
3、鸡蛋打入碗内搅匀,并加入盐、胡椒粉和面粉再次搅匀 。
4、然后放入剁碎的`小青菜搅匀 。
5、平底锅置火上加入少许色拉油抹均匀 。5成热时倒入面糊摊薄 。再盖上锅盖小火煎 。
6、这样就熟了 。盖上锅盖就只需要煎一面就可以了 。
7、把煎好的鸡蛋饼翻过来放上一根火腿肠,然后从一边卷起来 。要卷紧一些 。
8、再把卷好的蛋饼用刀切成斜段摆盘即可 。
9岁儿童早餐食谱:早餐糯米盏
材料:水200g、油20g、白糖100g、黑糯米250g、幼儿果蔬粉适量、葡萄干适量 。
做法:
1、准备食材 。
2、黑糯米洗净,与清水用碗盛起,放入蒸锅蒸透 。
3、黑糯米取出后加入白糖拌匀 。
4、然后再将油加入 。
5、拌至完全混合有黏性 。
6、然后搓成米团状 。
7、放入圆盏内 。
8、摆放入碟中,加入葡萄干妆点 。
9、用薄荷叶装饰,糯米盏完成 。
10、用饼干模给剩下的黑糯米造型,将黑糯米填进模具里 。
11、脱模后的黑糯米糕摆进碟子里 。准备草莓水果粉和南瓜蔬菜粉 。
12、将水果粉和蔬菜粉撒到黑糯米糕上 。
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