西瓜红红薯和蜜薯的区别?什么是蜜薯 蜜薯和红薯什么区别?( 三 )
蜜薯的功效与作用：
1、补气和血
常吃蜜薯，皮肤会逐渐变得润泽，气色会变得红润 。其补气血的作用可以跟大枣相提并论，且不容易生湿热 。
2、提高免疫力
比一般蔬菜含有更多的抗氧化物，可以预防感冒、提高免疫力 。
3、双向调节肠道
便秘的人可以常吃煮红薯来促进肠胃蠕动、润肠通便;而脾胃不好经常腹泻的人，可以吃烤红薯来缓解不适并加强肠道功能 。
4、净化血液、预防高血压
蜜薯中丰富的叶绿素可以帮助排出毒素从而起到净化血液的功效 。蜜薯中含有丰富的钾，有助于控制血压 。
Q6：蜜薯和红薯什么区别-简短介绍
蜜薯：
蜜薯对补气和补血有很大作用，因此每天吃些蜜薯可以使脸色看起来更红润，使人看起来更年轻 。此外，蜜薯还具有提高免疫力的良好作用，可以预防感冒和改善身体健康 。
红薯：
红薯富含蛋白质，果胶，淀粉，纤维素，维生素，氨基酸和各种矿物质，被称为“长寿食品” 。糖含量达到15％-20％ 。它具有抗癌，预防肺气肿，糖尿病，保护心脏和减肥的作用 。
主要区别：
一、口感
蜜薯和红薯的口感、营养价值都很相似，不过蜜薯比红薯更美味，口感更加软糯 。
二、产量
蜜薯一年种植两季，而红薯一年种植一季 。
三、土壤
蜜薯都是种植在沙性土壤上，红薯各种土壤都可以种植 。
四、产区
蜜薯的种植对气候和土壤条件有较高的要求，因此种植范围相对较小，而红薯的要求并不高，可以在全国各地种植 。蜜薯种植量少，产量小，不容易购买，价格也相对较高 。红薯种植面积广，产量大，价格低 。
蜜薯一年种两季，秋冬雨水少，日晒时间长，所以秋冬的蜜薯是最甜口感最好的时候 。每年除了五六月份比较少外，都可以常年供应 。
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