四、牛奶中营养丰富 ， 特别是富含钙质 ， 利于宝宝吸收 ， 因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物 ， 每天应保证摄入250-500毫升 。
【2岁宝宝辅食制作100款】五、粗粮细粮都要吃 ， 可以避免维生素B1缺乏症 。主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等 ， 吃得不太多也没有关系 ， 每天的摄入量在150克左右即可 。
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