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菠萝蜜的功效与作用 菠萝蜜的功效与副作用( 三 )


菠萝蜜的功效与作用
吃菠萝蜜对大家健康是有好处的 ， 首先菠萝蜜对我们减肥瘦身是有好处的' ， 因为菠萝蜜中是有我们人体所需要的大多数营养物质 ， 特别是其中有维生素的存在 ， 而且菠萝蜜中还有纯天然的矿物质存在 ， 所以说菠萝蜜就可以有效的帮助我们人体促进消化和吸收了 。同时对来说 ， 实际上减肥的功效是很强的 ， 因为菠萝蜜可以有效的帮助我们起到酸解脂肪的功效 ， 同时还可以每天都吃些菠萝蜜 ， 这样对我们解决肠胃不适也有好处 。
菠萝蜜对于清理肠胃的功效也是很强的 ， 因为菠萝蜜中是是有一种蛋白酶存在的 ， 这种物质可以起到促进食物分解的功效 ， 同时还可以有的增加我们肠胃的蠕动 。这样对解决肠胃不适和便秘的情况有好处 。
菠萝蜜对美容也有意义 ， 因为菠萝蜜中是有丰富的维生素B存在 ， 这样是能有效的帮助我们滋养肌肤的 ， 同时对我们防止皮肤干裂的问题也有好处还可以利用吃菠萝蜜的方法来滋润头发光亮 ， 是促进我们健康的好选择 ， 还可以吃菠萝蜜来消除我们身体的紧张感 ， 还可以增强身体免疫力 。
1、菠萝蜜成熟后味道甜美醇香 ， 可食用部分含有大量的碳水化合物和大量的维生素C为主的营养物质 ， 能够生津除烦、解酒醒脾 ， 对于脾虚气弱、酒精中毒以及产后乳汁分泌不足有很好的辅助调理作用 。常吃可以强身健体 ， 润肠通便 ， 增强人体的免疫力 ， 提高抗病能力 ， 有一定的美容作用 。
2、但是在食用时要注意以下几点：因为菠萝蜜中含有大量的碳水化合物 ， 会影响体内的血糖水平 ， 所以糖尿病人尽量少吃或者不吃 ， 避免升高血糖而加重病情影响身体健康 。如果对菠萝蜜中的某些成分过敏 ， 食用后出现接触菠萝蜜的身体部位肿胀、瘙痒、皮肤出现皮疹的人群 ， 就要避免再次食用菠萝蜜 ， 以免过敏症状再次出现 。

Q4：菠萝蜜的功效与作用
食材简介：
菠萝蜜 ， 又称木菠萝、蜜冬瓜、牛肚子果等 。原产于印度 ， 隋唐时传入中国 ， 称为“频那挲” ， 宋代改称菠萝蜜 ， 并沿用至今 。菠萝蜜是世界上最重的水果 ， 一般重量可达5-20公斤 ， 分为软肉型和脆肉型两种 。成熟的菠萝蜜外壳呈金黄色 ， 并且带有较多小刺 ， 切开后是一枚枚伴有清香的菠萝 。
营养功效：
菠萝蜜的营养价值很高 ， 含有碳水化合物、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及多种矿物质 。在菠萝蜜的果汁中还含有一种跟胃液类似的酵素 ， 能起到分解蛋白质、帮助肠胃消化的作用 。不仅如此 ， 菠萝蜜果核内也含有丰富的淀粉、蛋白质等元素 ， 煮熟食用还能起到催乳的效果 。据《本草纲目》中记载 ， 菠萝蜜能止渴解烦 ， 醒脾益气 ， 有对身体有很好的保健作用 。
适宜搭配：
那么 ， 菠萝蜜适宜和哪些食材一起搭配呢?
菠萝蜜和糯米搭配 ， 能够补中益气、健脾止泻;
菠萝蜜和白糖搭配 ， 能够清热解毒、活血化瘀;
菠萝蜜和牛肉搭配 ， 能够益气补血、美白皮肤;
菠萝蜜和猪肉搭配 ， 能够开胃消食、补充营养;
菠萝蜜和韭菜搭配 ， 可以补肾壮阳 。
常见做法：
在日常生活中 ， 菠萝蜜还有哪些常见的做法呢?
椰奶菠萝蜜、素炒菠萝蜜、菠萝蜜炒肉片、菠萝蜜烩排骨、菠萝蜜炒韭菜等等 。
看到菠萝蜜还有这么多好吃的吃法 ， 有没有心动呢?
Q5：吃菠萝蜜的功效与作用有哪些
热带水果是非常好吃的 ， 而且水果种类也比较多 ， 每种水果的营养成分是不同的 ， 对身体会有不同的好处 。菠萝蜜就是很多人喜欢吃的水果 ， 但是人们对它的好处是不了解的 。那么吃菠萝蜜的功效与作用有哪些？
菠萝蜜是可以滋补身体的 ， 其中含有大量的植物蛋白成分 ， 还有氨基酸 ， 还有多种矿物质 ， 可以增强身体的代谢能力 ， 可以使身体的器官功能得到提高 ， 改善气血不足的情况 。如果面色发黄 ， 身体无力 ， 吃一些菠萝蜜是有帮助的 。


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