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李小冉|46岁的李小冉才真是“姨圈天菜”( 二 )

李小冉护肤肌肤冻龄



除了杨丞琳外 ， 无论身材还是五官都保养得非常好的殷桃 ， 在她的微博上也经常PO自己的健身打卡照 ， 紧致的肌肉线条让人无比羡慕 。

没有夸张的唇色和眼妆 ， 宋慧乔在《黑暗荣耀》里的妆造干净又充满破碎感 ， 极具成熟女性魅力 ， 让人无法不被她所吸引 。


乔妹的面部线条流畅饱满 ， 吹弹可破的白皙肌肤和柔顺的黑发给人很强的视觉冲击 ， 梳起刘海画上冻伤腮红 ， 年龄才不是追求美的限制条件 。

11岁就凭借《相爱吗》MV出道的朴信惠 ， 因为出演的电视剧质量和收视率都很有保障 ， 还一度被韩国称为“收视女王” 。 今年32岁的她 ， 时间仿佛在她的身上按下了暂停键 。

【李小冉|46岁的李小冉才真是“姨圈天菜”】下颌骨较宽的她是典型的菱形脸 ， 优秀的欧式大双眼皮 ， 自带狗狗眼必备的卧蚕 ， 连朴信惠自己都认为最漂亮的地方就是眼睛 ， 配合精致清淡的妆容 ， 整一个温柔姐姐feel 。

冻龄秘籍大盘点

我们皮肤最好的新陈代谢是在25岁之前 ， 过了30岁后 ， 更应该注意皮肤的抗老和保养 ， 减少熬夜 ， 保持有规律的运动和清淡的饮食 ， 才能由内而外养出好气色 。 想要拥有和姐姐们一样的冻龄美貌 ， 一定要看看以下这些步骤！-好皮肤-

皮肤衰老的本质原因是胶原蛋白结构的塌陷 ， 想要保持“冻龄”美貌 ， 日常护肤和抗老就尤为重要 ， 不仅需要充分了解自己的肤质 ， 做到精准护肤 ， 也要格外注意防晒 ， 清洁以及肌肤抗氧化 。

日常可以选用一些富含视黄醇 ， 乙酰基六肽-8和烟酰胺的护肤产品 ， 能有效起到美白肌肤 ， 抗老修护的作用 ， 打造健康有光泽的透亮好肌肤！-好体态-

无论几岁 ， 拥有好体态真的很加分 ， 不过背薄腰细当然也离不开持之以恒的锻炼和少糖少油的清淡饮食 。 -规律锻炼-

除了有效护肤 ， 冻龄美人必不可缺的就是身材管理了！有氧运动时血液循环速度会增快 ， 可以促进人体的新陈代谢 ， 非常有助于身体代谢废物和毒素的排出 ， 搭配局部塑形能很好地提升身体肌肉的紧实度 。 平时工作忙的美少女们可以选择快走、慢跑、骑自行车等运动 ， 周末也可以去进行瑜伽、普拉提或者户外运动 ， 只要坚持 ， 就一定会看到效果 。 坚持护肤、锻炼、生活规律才是最低成本的保养秘籍 ， 从现在开始 ， 更好地爱自己吧！


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