寒湿体质喝什么茶好 _如何喝茶

每个人的体质是不一样的，所以在饮食方面的摄入需要考虑的因素也是不一样的，有很多人属于寒湿体质，而寒湿体质的患者在饮食中也要注意保暖，如果有饮茶的习惯，在选择茶叶的时候，尽量也考虑一下体质的因素，避免加重身体内的寒气，那么寒湿体质的患者应该喝什么茶呢？

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1.喝茶除湿气这个季节当然首选绿茶。绿茶本身不发酵，茶叶就没有氧化，可以最大限度地保留了鲜叶的各种物质，绿茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留。因此，如果喝绿茶，更有利于利尿，比如：洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖、安吉白茶等都是中国著名茶叶。

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2.普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错的选择。
3.湿气重的人多数脾胃功能不太好，也有一些人属于寒性体质，这时请选择乌龙茶、大红袍、红茶等温性滋胃的茶来喝。这些茶的特点都有较好的茶气，可以帮助行气，当然，不管什么茶都有利尿功能。所以，排湿功能也相当不错。

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4.寒湿体质主要就是以调理脾胃为主，所以在平常的时候可以长期喝一些生姜大枣红糖茶，并且也可以使用薏米红小豆茯苓煮粥喝，其实都是可以的，这样就可以有效的减轻身体的湿气。调理只能使用中医药来调理。可以考虑使用附子理中汤。除湿剂平胃散加减。生活上尽量少吃寒凉性的食物。
【寒湿体质喝什么茶好】