江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

我总结了15个抗衰老的方法 最有效的抗衰老方法( 二 )


比如你一个月花多少钱 ， 不需要向伴侣汇报 。
这种权利的自由会让一个人的心情变好 ， 美好的心情是抗衰老的核心 。

9.由家人陪伴
我们有原生家庭或现在的家庭 。如果有家人陪伴 ， 即使没有伴侣 ， 没有孩子 ， 也可以很幸福 。
我认识很多女性 ， 她们认为只要有孩子陪伴 ， 没有伴侣也可以独自生活 。
我觉得女人不需要伴侣 ， 但是孩子还是需要父亲的爱 。
愿你永远被你亲爱的家人所包围 。
家人的爱给你一种踏实温暖的感觉 ， 让你明白衰老是必经之路 ， 并不可怕 ， 也不孤独 。你的家人会永远爱你 ， 直到你消失在这个世界上 。
10.有合适的性伴侣
毫无疑问 ， 一个好的身体伴侣会让你变得美丽 。
这是一个美好的愿望 ， 希望更多的人能够得到 。
身体的完美贴合 ， 很减压 。
减轻压力是抗衰老的必要措施 。
1.有一项喜欢的运动 。
无论哪种运动 ， 都对身体有益 ， 有抗衰老的作用 。
不管是哪项运动 ， 如果你能从中找到乐趣 ， 建立起自信心和成就感 ， 那么你会越来越喜欢它 。
当喜欢变成习惯 ， 习惯会给身体带来极大的放松和健康 。
12.孩子是你衰老的加速器 。
如果你每天围着孩子转 ， 孩子不仅会学会感恩 ， 学会独立 ， 也会是你衰老的加速器 。
女人不会因为做饭而变老 ， 但是真的被幼稚伤到了 ， 没地方治 。
最后遇到了儿童心理医生 ， 劝妈妈表扬肯定 。最后才发现 ， 宝宝是上辈子欠的 ， 这辈子来讨债的 。
那么最好的办法就是:学会不把孩子当孩子 ， 学会不做保姆 。

13.少吃含糖水果 。
很多女性对水果特别痴迷 。我甚至遇到过一个朋友 ， 一天不吃水果就觉得浑身不舒服 ， 但是皮肤太差了 ， 痘痘点在脸上爬 。
为什么提倡吃水果？那是爱吃肉的人说的 ， 提醒他们少吃肉 ， 少吃不健康的烧烤宵夜 ， 多吃水果 。
所以我们看的是一个知识宣传 ， 一定是针对人群的 。顺从不是一种好品质 。
14.想办法发泄情绪 。
有人喜欢唱歌 ， 有人喜欢串串 ， 有人喜欢喝酒 ， 有人喜欢 。。。
总之你要找到一种适合自己的方式来发泄那些不好的情绪 。如果一直放在心里 ， 肯定会生病 。如果不及时处理自己的心理问题 ， 就会早衰 。
我们可以通过一个人的声音和微笑来判断她是否快乐 。
获得幸福的第一步不是学会知足 ， 而是先找到发泄情绪的出口 ， 这样你才能知道幸福的入口在哪里 。
15.学会做健康的食物 。
学会的不是做饭 ， 而是做健康的食物 。
日本的一份研究报告指出 ， 我们人类每天需要吃20种健康的食物 ， 并用健康的烹饪方法制作 。
吃饭不仅仅是吃饱 ， 而是让每一道菜都充满灵魂 ， 这是一件很高级的事情 。
如果你喜欢烹饪健康的食物 ， 这对你的家人来说是一件重要而有爱的事情 。
吃健康食品是抗衰老的神仙手术 ， 很难做 ， 也比较花钱 。
研究表明 ， 看起来越年轻的人 ， 每天花在食物上的钱越多 。你说的对吗？


推荐阅读


上一篇：豪杰春香，慢慢回忆 豪杰春香大结局

下一篇：2015年度中版好书榜 2015年度中国好书