100g米饭有多少-100g熟米饭多少碳水化合物( 二 )
也可以将米饭放在碗中,用保鲜膜包裹起来放到冰箱的冷藏室中保存 。还可以将米饭放到保鲜袋中,放到冷冻室中保存 。这些方法都可以将米饭保存一个晚上而不变质 。
以上内容参考百度百科-米饭
Q6:100克米饭有多少?100克米饭是2两饭,家用小碗的小半碗 。
100克米饭(约2两米饭)的热量是115千卡 。选择的容器不一样大小,自然盛的多少不同,重量自然不同 。
餐厅里松松的一碗:100g 。
正常的家用碗一碗:150g 。
盒饭的快餐盒一盒:250g 。
常规大小的寿司一个:15g 。
100g米饭热量
100g米饭(粳米)的热量大约118kcal 。
米饭是生活中非常重要的主食,也是人体糖类物质的主要来源之一,100g米饭大约热量为118kcal,每100g米饭含脂肪约0.3g,蛋白质约2.6g,膳食纤维约0.2g 。
米饭的主要营养成分是碳水化合物,也就是人体能量的主要来源糖类,人体每天需要保证充足碳水化合物的摄取,碳水化合物每天摄入量应该占全天总膳食比例的50~65% 。
即使是对于减肥的人群,碳水的比例在全天膳食中所占比例也不宜过低 。如果摄入碳水化合物过少,很可能出现低血糖反应,严重可导致休克 。此外米饭的热量远低于饼干、蛋糕等食品,普通人群应该合理摄入,切忌三餐不吃米饭类主食 。
关于100g米饭和100g米饭有多少的介绍到此就结束了,不知道你从中找到你需要的信息了吗?如果你还想了解更多这方面的信息,记得收藏关注本站 。
查看更多关于100g米饭的详细内容...
【100g米饭有多少-100g熟米饭多少碳水化合物】Tags:100g米饭100g米饭有多少
推荐阅读
- 一个亿人民币有多重一个亿 体积?一个亿人民币有多重?
- 2020年健身服5大品牌推荐 健身服品牌有哪些
- 品牌推荐韩国LUTS bjd娃娃 进口娃娃有哪些品牌
- 最新蕾丝制衣大推荐 修身蕾丝衫品牌有哪些
- Mcusta 剪刀使用测评 日本进口剪刀品牌有哪些
- 5大滤水壶滤芯品牌 进口滤芯有哪些品牌
- 煯煯生辉的近义词是什么 熠熠生辉的近义词有哪些
- 注册设计工作室流程及费用 设计工作室注册流程有哪些
- 分享女生自我介绍简单大方 中英文自我介绍一分钟面试
- 6款最好吃瓜子排行榜 中国瓜子品牌有哪些