饭后多长时间游泳较为适宜 饭后多久可以游泳一面抽筋( 二 )
Q6：饭后15到30分钟内能游泳吗饭后15到30分钟内不能游泳 ， 一般需要在饭后1个小时之后再游泳 。刚吃完饭 ， 米饭还在胃里没有消化 ， 如果这时候游泳 ， 人不仅容易感到不适 ， 人体还容易出现疲劳感 。
饭后1个小时左右再游泳 ， 可以帮助体内消耗多余的热量 ， 有利于强身塑体 。除此外 ， 饮酒后也是不能游泳的 ， 在酒精的影响下 ， 人体的头脑是很难保持清醒的 ， 人的判断能力、平衡能力等都会受到影响 。
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