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红心火龙果的副作用及禁忌？吃红心火龙果的禁忌是什么( 五 )


红心火龙果的禁忌
火龙果不能和牛奶一起食用 ， 也不能和寒性食物一起食用 。另外有些人是不适合吃火龙果的:
1、腹泻的人不要吃 。火龙果略偏凉 ， 有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食 。
【红心火龙果的副作用及禁忌？吃红心火龙果的禁忌是什么】 2、女性少吃 。女性体质虚冷者 ， 亦不宜进食太多火龙果 。
3、来大姨妈的时候别吃 。女性月经期间不宜食用火龙果 ， 以免行经不畅 。
4、气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食 。
5、孕妇吃要慎重 。火龙果中富含植物性白蛋白 ， 过敏体质的孕妇要慎食 。
6、糖尿病人不能多吃 。火龙果几乎不含果糖和蔗糖 ， 所含糖分以葡萄糖为主 ， 容易吸收 ， 食用过多易使血糖上升 ， 故糖尿病人不宜多吃 。
小记：我们都知道吃火龙果有非常多的好处 ， 但是也有很多禁忌 ， 有很多人都是不适合吃火龙果的 ， 希望大家为了自己的身体着想 ， 吃任何水果之前都要了解清楚自己到底适不适合吃 。
Q6：红心火龙果为什么不宜晚上吃 食用红心火龙果的禁忌 红心火龙果是性寒的水果 ， 晚上食用容易引起脾胃的虚寒 ， 影响睡眠质量 。红心火龙果中含有大量的糖分和水溶性膳食纤维 ， 如果晚上食用 ， 会导致肥胖 ， 甚至造成高血脂、糖尿病等疾病 。火龙果还含有大量的水分 ， 晚上食用会产生尿液 ， 引起多次起夜现象 。建议在早晨或者中午食用火龙果 ， 不仅能够补充身体所需的蛋白质和营养物质 ， 还能够起到提神的作用 。
一、红心火龙果的功效
十种清热降火排毒水果之一红心果是一种低热量的水果 ， 富含大量的植物蛋白、水溶性膳食纤维、维生素C 。可以起到美化皮肤、祛除黑斑、美白的效果 。其中的水溶性膳食纤维还具有减肥、降低胆固醇、降低血压的作用 。植物蛋白是水果蔬菜中罕见的蛋白成分 ， 制成药物能够中和重金属 ， 治疗重金属中毒的人群 。火龙果的果皮也是个宝 ， 果皮内含有大量的花青素 ， 花青素是一种抗氧化剂 ， 能够在人体存活75小时以上 ， 能保护自由基不受损害 ， 具有抗辐射、提升视力、预防心血管疾病、预防关节炎等功效 。
二、食用红心火龙果的禁忌
红心火龙果果性寒 ， 感冒的人群食用容易引起腹泻 。女性的生理期期间也不宜食用火龙果 ， 以免导致痛经、行经不畅等后果 。红心火龙果性凉 ， 所以脾胃虚寒 ， 痰湿、寒性的人群都不宜食用火龙果 。孕妇不能食用红心火龙果 ， 因为火龙果中富含丰富的植物性蛋白 ， 会对过敏体质的孕妇胎儿造成伤害 。
三、怎么挑选红心火龙果
?火龙果越重代表果肉越丰满 ， 果汁越多 。叶子呈现鲜绿色 ， 表皮鲜红色的则是新鲜的火龙果 。挑选时可以用手按一下 ， 表皮富有有弹性则是新鲜的火龙果 。
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