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厌世是什么意思(厌世情绪是什么意思)( 二 )


4.给自己设定一个结束时间 。
这和设定工作时间一样重要 。比如下午五点以后，我们会停止学习，然后我们会吃饭，玩耍，运动 。所以在5点之前，集中精力把单子上的任务一件一件做好，尽量抓紧时间多做，到5点就解放了 。
5.遇到困难要勇于尝试 。
不要因为困难就开始退缩 。很多困难都是自己发明的 。有时候，只要你去尝试，你的头不会痛，你的心不会乱，过一段时间你会发现你其实已经完成了 。
6.给自己一个爱自己的机会 。
当我们过于沉迷于把自己的时间和精力奉献给别人的时候，我们可能会认为对别人好一点是无害的，但是我们要注意的是，就像汽车没有油是开不动的一样，我们都需要补充才能上路 。
7.相信你的直觉 。
我们都有直觉 。引导我们决策过程的是一瞬间，或者是内心的声音，但是否跟随这种直觉，是你自己的选择 。选择你的第一道闪光 。
除了自我充实来拯救自己，还有一个选择:你随时可以主动去精神科寻求帮助 。
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最后引用一段话:“趁你还年轻，给自己一个当牛的机会 。即使看不到希望，即使看不到未来，你相信你的选择不会错，你的未来不会错，你的梦想不会错 。不怕千万人拦着我，就怕自首 。事实是，当你决定离开的时候，旅行最难的事情就结束了 。事实是，无论今天多么阴云密布、困难重重，明天还是会如约而至 。”
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