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厌世是什么意思(厌世情绪是什么意思)

【间歇性想死】你有过这种心态吗？隔那么一段时间，就莫名其妙的想去死 。失眠 多梦 胸闷 、哭都哭不出来～不知道从什么时候开始，四季更替的场景让我很容易感到压抑 。记得高三那年夏天，北京路边的槐树郁郁葱葱，风吹走了 。刚开始喜欢的实习，当时的恋爱关系看起来很甜蜜，生活中似乎也没有什么不愉快的事，但是一踏上高架立交桥，就想到了“跳楼” 。
我不止一次被自己的想法吓到 。当时我没有考虑任何精神疾病的可能 。我这么活泼开朗的人怎么会生病呢？)一定是生活出了问题，我开始努力寻找问题出在哪里 。
没有具体原因，害怕和别人交流，想呆在家里哪也不去，最后工作了四个月，因为适应不了辞职了 。
乔·马卡隆，我眼中为何总有泪水的插图画家
我父亲脾气不好 。每当他咒骂的时候，我就想离开家 。我自己也觉得很烦躁 。但是我生气的时候，我会有罪恶感，会看不起自己~ ~
该死的，我也不想找什么借口 。我想我得了这该死的【间歇性想死症】乔·马卡隆，我眼中为何总有泪水的插图画家
间歇性是指抑郁症的症状表现 。间歇性抑郁有时会正常，有时会抑郁 。这种抑郁如果没有遇到某种诱因，可能永远不会出现，但一旦被诱因触发，就会立刻进入抑郁状态 。
4种“间歇性想死”的厌世情绪-01-对人生的怀疑，对生存本身的怀疑-[内心缺乏方向]
很多人没有方向，没有目标，无聊的重复生活 。想改变，却不知道该何去何从 。
生存是人生的第一关 。满足于生存之后，才是生活 。如果你活着只是为了让自己活下去，那么你会陷在一个低级的徘徊中，人生的意义得不到体现，所以你需要更高的追求 。
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-02-根据我多年的总结，这种“间歇性死亡症”是因为——【我不喜欢自己】
大多数人的心理问题都来自于不喜欢自己 。每天都觉得自己有两个地方不够好:这个不够好，那个不够好 。就像疾病不是疾病一样 。一般患者比较年轻，不会表达情绪问题，只会说一些身体不适 。比如有的孩子经常用手托着头，说自己头疼头晕；有的用手捂住胸口，说自己呼吸困难；有人说喉咙里好像有东西，影响吞咽 。他们的“病”看似严重、慢性或反复发作，但他们做了大量的医学检查，并没有发现任何问题 。
-03-莫名其妙的“焦虑”——[无聊]
总觉得生活很无聊，好无聊，无所事事很无聊，内心空空虚，甚至想不开，就想死 。
这不是“抑郁”，只是莫名其妙的“焦虑” 。因为对自己在做什么和要做什么很迷茫，所以一般都是得过且过，但是感觉自己在浪费生命 。
所以，对于那些为自己焦虑的人，也许你可以想一想，问问自己“年龄阶段”:你现在该怎么办？是学习？是工作吗？我应该充实自己吗？还是该做自己喜欢的事？你喜欢做什么？
-04-间歇性的自满，持续性的懒惰和等死-[积极的失败者]
Y先生说:“不知不觉，我已经30岁了，我为自己的失败感到愧疚 。无数个日日夜夜，我斗志满满，却一次次放任自己 。现在又想打，有点力不从心 。”Y先生每次和同事吃饭，大家都坐在一起，喝几瓶酒，开始抱怨自己的工作，抱怨完之后，每个人都大胆的表态 。反正就是“老子这样的伟人值得更好的工作，等老子下定决心，马上辞掉这份工作 。”
第二天大家都乖乖上班，似乎忘记了昨晚放出的狠话 。在斗志昂扬和牢骚满腹之间徘徊，似乎已经成为y先生的习惯，慢慢的，他忘记了改变 。
我只想改变，我只想抱怨，但我不知道我为什么抱怨，我需要如何改变 。没有方向的人就像无头苍蝇 。再怎么意气风发，也只是在现在的状态下飞来飞去，却找不到出路 。最后，他们要么痛苦，要么麻木 。
四、如何通过自我充实，摆脱“间歇性想死”的厌世情绪？1.立即行动:找到自己的定位，把自己的想法和计划付诸行动 。
做一件事不要觉得结果那么重要 。重要的是先行动起来 。番茄工作法很有用，因为它能让你在25分钟内专注于这个过程 。
2.自控力:学会规划 。
列出手头要做的事情，同时制定计划 。尽量把计划细化到每周、每天甚至每小时，每周做一个重大任务的计划，然后每天做一个待办事项清单 。
【厌世是什么意思(厌世情绪是什么意思)】3.首先做最困难的事情
每个人都害怕困难，越是困难的时候越需要最充沛的精神力量去战斗，往往最困难最容易拖延的事情就解决了，后面的事情就好办了 。


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