头发保养揭秘干货都在这了 关于护发养发的问题( 二 )
6.还有的，多吃黑芝麻、何首乌、黑豆等黑色食物促进头发生长，经常吃芹菜、欧芹、西兰花等防止脱发 。
勤洗头，勤梳头 。
每天早晚梳头一百次，可以刺激头皮，改善头发之间的通风 。因为头皮容易出汗变脏，所以要及时保持头皮清洁 。中度干燥的头发可以3~5天洗一次，油性头皮可以1~3天洗一次，只要头皮干净整洁，勤洗勤梳有助于防止脱发和头皮屑 。
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