江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

葫芦是凉性还是热性,玉米是凉性还是热性( 二 )


Q5：玉米是凉性还是热性？玉米既不是凉性也不是热性，是平性食物 。玉米味甘、性平，从中医的角度来说，是属于平性食材，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功效 。
玉米的烹饪方式多种多样，可以炒菜、蒸煮、煎炸等，由于玉米含有丰富的膳食纤维、粗纤维并口感好，使其受到了很多人的喜爱 。现在的人大多讲究养生，多吃玉米可以加快肠胃的蠕动，有助于身体中有毒物质的排出 。
吃玉米注意事项
1、要注意吃玉米的量 。
2、需要注意选择非糯性的粗磨玉米碴，熬粥的时间短一点 。这样做，才更有利于控制血糖 。
3、所谓的玉米须其实是玉米的花粉，作为植物繁殖器官的一部分，玉米须确实含有复杂的化学成分，比如黄酮类物质、氨基酸、矿物质以及部分氨基酸 。但是这些物质就目前来看，很难直接作用于人体的代谢系统 。
Q6：玉米是属于凉性的还是热性的？玉米属于热性，玉米须属于凉性 。
玉米味甘性平 。具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能 。
可利用能量高 。玉米的代谢能为14.06MJ／kg，高者可达15.06MJ／kg，是谷实类饲料中最高的 。这主要由于玉米中粗纤维很少，仅2%；而无氮浸出物高达72%，且消化率可达90%；另一方面，玉米的粗脂肪含量高，在3.5%至4.5%之间 。玉米为一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六谷等 。据研究测定，每100克玉米含热量196千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和维生素等 。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍 。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄 。玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利 。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利 。
玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等 。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一 。
关于玉米是凉性还是热性和葫芦是凉性还是热性的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站 。
查看更多关于玉米是凉性还是热性的详细内容...
【葫芦是凉性还是热性,玉米是凉性还是热性】Tags：玉米是凉性还是热性葫芦是凉性还是热性


推荐阅读


上一篇：河南周口郸城天气预报;河南周口天气

下一篇：生活学着偷懒也许会变得更有乐趣 教你聪明生活小妙招