如何提神(怎么提神不困) _小知识

【如何提神(怎么提神不困)】人们常说“春困夏困，秋乏” 。睡觉是一年到头的问题！尤其是在烈日下跑长途，在车内打了一拳空后会有困意。很多车主都遇到过这种信任。

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这个时候，不管是掐大腿、扇自己耳光等自虐都不管用。眼皮不服从命令，好像它们不是你自己的一样。就算你这个时候用牙签固定眼皮，也固定不了。

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开车时打瞌睡很严重。有多少交通事故是由困倦引起的？因为疲劳驾驶死了多少人！惊人的数字。我甚至不敢看他们。为了防范疲劳驾驶带来的危险事故，我想和大家分享一些适用的提神方法。

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1、保证充分的睡眠

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要想开车不睡着，当然最有效的就是坚持充足的睡眠。天气特别热，开车容易疲劳分心。如果是高速公路上风景单一，长时间疲劳驾驶，车主更容易睡着。在这个时候，早睡早起，保证充足的睡眠，储备充足的体力和精神尤为重要。
2、开窗通风

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很多困倦的情况都是因为车窗关闭后车内二氧化碳浓度增加，吹空会让车主昏昏欲睡。这时候，只要打开窗户，让外界空的空气进来，然后深呼吸，睡意马上就会消失。这时，不需要内循环或外循环，只需打开窗户。
3、嚼口香糖

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4、冰敷或凉水洗脸

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这也是很常见的方法。开车前准备一瓶冷冻矿泉水，打瞌睡时放在额头或脸上，让自己精力充沛。如果可能的话，用路边瓶子里的冰水洗脸，可能会有类似的后果。
5、劲爆的音乐如果实在困了，建议和人聊聊天或者听听音乐。如果公交车上有人，那么和人聊天可以解闷。

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令人敬畏的音乐也将扮演同样的角色。动感的旋律一般容易让人振奋。唱歌可以放松身心，让头脑突然清醒。但是要注意音乐的选择，尽量选择节奏比较强的音乐。
车载蓝牙MP3播放器多功效转换器汽车音响充点烟器一拖二充电器￥18.5 购置睡意过去后，人就会完全没有精力了。况且窗外有一阵风，能让他们的大脑稍微改变空。这些空调的刺激也很有效。
6、抹风油精吸提神棒

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应用风油精的方法，影响时间长，无副作用。如果乘客晕车，乘客可以使用，一举两得。车内也要备一瓶风油精。

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当困倦袭来时，将鼻子对准提神棒的出风口，深呼吸几下，迅速赶走疲劳。清新的空气从每一个毛孔渗入肌肤，感觉体内所有的细胞都被激活了，你可以很快醒来，用血液来恢复活力！
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