回奶需要多久(回奶自然回奶好还是吃药回奶好)( 二 ) _小知识

可能会有更多的哺乳期妈妈，她们会熬最长的一夜，期待“奶睡”中的孩子能够安然入睡，但可能会给孩子带来暂时的安宁，但会让他们形成强烈的依赖，不利于后续的自然断奶。
其次，要逐步减少母乳喂养时间。
宝宝想吃奶时，妈妈可以采取非自动、非拒绝的方法。当宝宝想吃母乳时，她会给宝宝喂奶。如果宝宝不想吃奶，她不会自动给宝宝喂奶。
如果哺乳期的妈妈通常每次喂奶10-15分钟，可以减少到每次不到5分钟。当宝宝吃到一半的时候，找一些有趣的事情分散孩子的注意力。

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婴儿逐渐脱离母乳附着。
宝宝母乳喂养时间短，奶量自然会少，容易让宝宝饿肚子，同时有助于宝宝接受辅食或其他奶制品。
第三，尽量推迟母乳喂养。
通过拖延，让宝宝习惯他/她不想马上得到满足的情况。孩子也越来越能学会期待，学会不用母乳喂养就能自我安慰。宝宝要奶的时候，可以用其他方法，比如看绘本、玩游戏等。，来转移孩子的注意力，让宝宝可以暂时忘掉牛奶。
这种延迟方法在断夜奶的时候特别实用，给奶的时间要尽量推迟。睡前尽量让宝宝多吃辅食，保证晚上不饿，减少夜奶次数。

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婴儿可以吃自己年龄的辅食。
通过拍、抱、喝、唱、安抚等方式安慰孩子。让宝宝知道“妈妈在这里”但是“没有奶喝”不仅会伤孩子的心，还会表现出妈妈的态度。
这个过程很难，需要妈妈一定的耐心。对于顽强的宝宝，当妈妈反复安抚没有改善时，可以暂时回避，让其他家庭成员照顾宝宝，比如让爸爸陪她睡觉。
如何解决退奶问题？
科学断奶后，哺乳期妈妈慢慢减少母乳喂养的频率，乳房自然会慢慢回奶。对于不得不采取强制母乳喂养的妈妈，可以在母乳喂养的时候挤出一部分乳汁，缓解母乳喂养的情况，减少对乳房的刺激，减少乳汁分泌，逐渐减少母乳喂养的次数，逐渐恢复乳汁。

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挤出的牛奶暂时存放在冰箱里。
上升奶挤出的奶量也需要逐渐减少，比如第一次200 ml，第二次150 ml，这样才能掌握慢慢挤出的奶量。
对于有经验的“有经验的人”，建议卖热奶茶或混有一些药物的“回奶汤” 。其实效果不是很清楚，没必要吃。
如果真的想通过食疗缓解回奶问题，可以适当选择素炒韭菜，用少量植物油炒韭菜，不要放肉和大油；正餐多吃馒头，少喝汤。退奶过程中“有益”的食物有:韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、麦片、麦芽奶精、生山楂、辣椒等食物。
有些妈妈盲目采用所谓的“速效断奶法”，甚至用毛巾勒死乳房以赢得断奶，明显违背生理规律，容易引发乳房疼痛、乳房炎症等问题。

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炒韭菜是回奶常用的一道菜。
断奶是婴儿成长过程中的第一次挑衅。孩子需要很多鼓励，很多安慰，很多关心才能顺利成长。既然处于断奶期的妈妈已经选择了“断奶”，就应该在决议后“温顺坚定”地执行。
为了断奶，残酷的时候就要无情。我们不应该因为宝宝的哭闹一时心软，不断“旧病复发” 。反复断奶会对孩子造成更大的心理伤害。但坚定原则的前提是不要忘记温柔地安抚宝宝，照顾孩子的心态。
停止了断奶宝宝吃奶时的快乐，同时也可能造成妈妈们的失落，妈妈们要及时调整情绪，接受宝宝已经长大的现实。