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美容师的三大手法和七大手法有哪些 美容师培训手法视频( 三 )


4、绕腕式
美容师可以把双手放在面前，相互交叉握拳，就像在打太极一样，不断的做绕腕运动，先顺时针旋转30次，然后逆时针旋转30次，如此反复，可以让自己的手腕更加的灵巧 。
5、甩手式
美容师可以把双手放在胸前，放松一些，然后大幅度的晃动30下，这样做的目的可以让自己的双手更加柔软，灵活 。
美容师给顾客做服务的时候让顾客感觉双手的灵巧，就像绘画一样基本的先练习画直线，看似简单枯燥的练习，对美容师打好基础，有着非常重要的意义，长此以往的坚持下去，对美容师来说不断学习的过程 。
美容师手法技巧是如何练习的
要知道我们的美容师，每凭借自己的双手为众多的顾客们带去美的享受 。当顾客们在享受手指尖巧妙的劲道时，是否会想到美容师们的辛苦呢? 力的作用是相互的，的.辛苦工作手部肯定是需要一些保养和休息的，只有当我们坚持呵护，我们美容师的手才会一直保持灵活有力 。
压指
将双手的手指伸直相对，然后缓慢抬起来，在手臂的作用下让双手与肩同齐 。这时候我们手部以下要保持立正的姿势，然后双手互相压手指 。【目的：强化手指的灵活度和力量度】
压腕
将双手十指并拢呈合拢状态，然后慢慢抬起来与肩同高 。这时候可以选择一个平常高度的凳子坐下，将双脚并拢，就这样互相推手腕，将力作用在手腕上而不是手掌中 。【目的：练习手腕的力量以及耐性】
活动手腕
在第二节的基础上，大幅度地去摆动我们的手腕，就像是做热身运动一样 。【目的：培养手腕灵活度】
美容师手法技巧是如何练习的
上弹指
首先保持立正的状态，挺胸收腹 。然后将双手抬起来，左手右手开始互相帮忙，从食指开始逐渐向上弯曲，直到每一只手上的手指都互相叠在一起 。【目的：练习手指灵活度】
放松一下【可以做一些热身运动】
下弹指
和上面第四节的练习操是相对的，前面的状态都一样，然后从小拇指开始依次将手指向下弯曲 。【目的：培养手指的灵活度】
转手腕
首先将双手呈空心拳的状态，但要注意是将手心向下的，慢慢抬起来达到肩的高度，然后顺时针转动我们的手腕，记住是手腕不是手臂 。【目的：练习手腕的灵活度】
弹指
保持弹钢琴时的坐姿，找一个界面，然后逐渐由慢到快地轻敲，【目的：联系手指灵活度以及应变力】
打螺旋
将双手的中指、无名指以及食指进行随机地并拢，然后在胸前的位置缓慢逆时针画圆，但要保持手背不动 。【目的：练习按摩的手法】
形体训练
做一些伸展运动或者是扩胸运动，放松自己的身体，让身体不要因为工作而僵硬，让自己的形体也变得更加美!
Q3：美容师如何训练手法1. 甩手法
美容师在给顾客做服务时，为了能让顾客能感到双手的灵巧，美容师可以将双手放在胸前，放松一些，自然一点 。然后再大幅度的晃动30下，这样美容师的双手会更加的柔软、灵活 。这种看似简单的练习，对于美容师打好基础起着非常重要的作用，早晚练习30下，需要长时间坚持下去 。
2. 弹琴式
美容师将双手放在桌子上，然后去想象自己是在弹钢琴一样，依次的从拇指到小指，来回有节奏的弹奏，再按相反顺序再来一遍，这样练习30遍，这对美容师锻炼手指的协调能力和控制能力有着非常大的帮助 。
3. 压手掌式
美容师将双手放在胸口并且将双掌合并，紧紧地压在一起，然后从左向右推，在从右向左推，重复30遍，这能让手指能从指根到指尖都全用上力，让美容师增加手臂的力量和柔韧性 。
4、手部灵活性训练
??①腕关节灵活性训练：甩手→旋腕；
??②指及指掌关节的灵活性训练：高抬指、单指点击→单指三点定位点击右→三点，循环点击；
??③指形训练：双手十指相互艾又于指根部 。右手微握拳，五指自指根部将左手指卡紧，用力带向左手指尖 。多次反复后，左右手交换 。如此训练，可促进血液循环，保持良好手形；
??④手部韧带训练：抛球→双掌对推→抻拉手背部韧带 。
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Q4：美容师的三大手法和七大手法有哪些美容师的手法：
1.美容师手法要领1、甩手式
甩手式动作是美容师手法基本动作之一，美容师可以把双手轻松、自然的放于胸前，然后大幅度的晃动30下，其目的可以让双手更加柔软、灵活 。美容师给顾客做服务的时候让顾客感觉双手的灵巧，就像画画的时候先练习拉直线一样，这样看似枯燥的练习对美容师打好基础很重要 。美容师可以早晚练习30下，长期坚持练习，会让您受益良多的 。


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