苦荞米和荞麦米的区别？荞麦米的七大正确吃法荞麦米的七大正确吃法是什么？( 二 )
3、荞麦下气利肠，清热解毒，具有清理肠道沉积废物的作用，因此民间称之为“净肠草” 。
4、荞麦还能够降血压、降血脂、降血糖 。荞麦面做成的各种主食，是糖尿病患者的保健食品 。
Q6：荞麦米怎么吃法大全荞麦米的食用方法大全
1、荞麦米饭
荞麦米可以用来蒸米饭吃，但用荞麦米蒸米饭时不能单独用荞麦米蒸，因为单独用荞麦米蒸出的米饭口感并不好，最好给它搭配适量的大米，两者可按1:1的比例准备好用清水淘，洗干净以后放在电饭煲中加适量清水，然后接通电源把它蒸熟，蒸好以后取出搭配，自己喜欢的菜品调匀后直接吃就可以 。
2、荞麦茶
荞麦米还可以做成荞麦茶以后泡水喝，在需要的时候可以准备适量的荞麦米和一个干净的铁锅，把铁锅放在火上加热烧干以后把荞麦米入锅，用小火慢慢炒，炒到荞麦米，微微发黄以后取出降温，在需要的时候可以直接取适量炒好的荞麦面加沸水冲泡，泡好以后代茶饮用 。
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Tags：荞麦米的食用方法苦荞米和荞麦米的区别
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