莲子红枣排骨汤的功效
莲子红枣排骨汤具有增进骨骼发育的功用，其含有的大批钙质对骨骼发育很有赞助 。此外莲子红枣排骨汤还含有大批的果胶、纤维素、维生素，这些成分可以增进人体新陈代谢，皮肤会逐渐变得白净、有弹性 。
1、增进骨骼发育【莲子红枣排骨汤的功效】
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增进骨骼发育是莲子红枣排骨汤的重要功用之一，因为莲子和排骨都含有大批的钙质，炖汤后会更有利于人体接收钙质，而钙是骨骼的主要组成部分 。
2、美容养颜
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莲子红枣排骨汤还具有美容养颜的功用，它含有大批的纤维素、果胶、维生素等成分，这些成分可以增进人体代谢，让皮肤变得白净、有弹性 。
3、加强体质
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莲子红枣排骨汤含有丰硕的蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素、钙、磷等养分物资，它可以满足人体对多种养分物资的需求，有助于改良体质 。
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