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紫花豆的功效与作用-黑豆,黄豆,花豆,花生,核桃的功效与作用点?( 二 )


相比大家都知道芸豆和花豆的区别了吧，一定要分清五谷杂粮哦，尤其是女生 。
孕妇能吃花豆吗
花豆富含营养价值，那么什么样的人群适用呢？而孕妇是否可以吃花豆呢？答案是肯定的 。
花豆作为常见的五谷杂粮食物之一，也是准妈妈健康食谱的常见材料 。据了解，花豆特别适合气虚体质的人吃，而准妈妈在怀胎期间，身体可能会比较虚，因此在孕期吃花豆，是个不错的选择 。另外，花豆富含铁元素，而铁是胎儿造血的必要原料，所以适当适用花豆，是可以帮助准妈妈补铁的 。
花豆不仅仅对孕妇而言是个好食品，对产妇及婴儿来说，更是一味珍品 。产妇在生完宝宝后，身体比较虚弱，所以，适当的花豆对产妇而言，更是不错的选择；而且奶花豆含有的皂甙类物质能促进脂肪代谢，是减肥者的理想食品之一，也是孕妇产后理想的减肥食材 。除此之外，豆有健脾开胃和增强食欲的作用，还具有补血补钙的功效，婴幼儿可以吃 。
花豆作为一种难得的高钾、高镁、低钠的食品，据中医了解，花豆性温，其功效与作用是温中下气、利肠胃、止逆、益肾、补元气等，所以，在平时饮食中，花豆可谓是家常菜必不可少之一，由此可见，花豆确实是个不错的选择 。
Q2：花豆的功效与作用干豆是维生素和矿物质含量丰富，高淀粉高蛋白质无脂肪的保健食品，具有健脾壮肾、增强食欲、抗风湿的作用 。对肥胖症、高血压、冠心病、糖尿病、动脉硬化有食疗作用 。
最为神奇的是花豆能把各种肉类中的脂肪降低，实为神奇的煲汤佳品，在民间享有“豆中之王”的美称 。花豆的营养相当丰富，蛋白质含量高达18%和多达17种的氨基酸，具有补血补钙，和治疗冠心病的功效，是豆中珍品 。花豆又是筵中美味佳品，炖鸡肉、炖排骨特别开胃 。
扩展资料：
花豆，又名红花菜豆、多花菜豆、多花花豆、肾豆、大红豆、虎豆、福豆、虎仔豆、虎斑豆、花圆豆等 。其种子形如动物的肾脏，颜色为白色与褐红色相间 。花豆为豆科菜豆属中的一种一年生草本植物 。果实营养丰富，可食用 。
参考资料
花豆_百度百科
Q3：黑豆,黄豆,花豆,花生,核桃的功效与作用点黑豆：具有祛风除热、调中下气、解毒利尿、补肾养血之功能，
黄豆：能健脾利湿，益血补虚，解毒，对于脾胃虚弱者有良好的疗效，
花豆：具有滋阴壮阳、强身健体、倍增力量等功效，
花生：预防心脏病、高血压、脑溢血的产生，防止胆固醇在血管沉淀、堆积而引起动脉硬化，
核桃：有健胃、补血、润肺、养神等功效 。
Q4：花豆有什么用?100g干豆粒含水9.8—13%，淀汾含量58—63%，蛋白质含量17.3%—18.1%，维生素B10.56毫克，维生素B20.14毫克，钙
139毫克，是维生素和矿物质含量丰富，高淀粉高蛋白质无脂肪的保健食品，具有健脾壮肾、增强食欲、抗风湿的作用，对肥胖症、高血压、冠心病、糖尿病、动脉硬化有食疗作用，最为神奇的是花豆能把各种肉类中的脂肪降低，实为神奇的煲汤佳品，在民间享有“豆中之王”的美称 。花豆的营养相当丰富，含蛋白质
21.2%和17种氨基酸，具有补血补钙，和治疗冠心病的功效，是豆中珍品 。
Q5：开花豆的功效与作用开花豆的功效与营养价值
花豆，属于豆科的一种 。既然是属于豆类，开那么，开花豆同样含有丰富的蛋白质，长期食用具有滋阴壮阳、强身健体、力量倍增的功效 。
不仅如此，而且花豆的维生素和矿物质含量相当丰富，其中蛋白质含量高达18%和多达17种的氨基酸，具有补血补钙，常被作为高淀粉高蛋白质无脂肪的保健食品，是豆中珍品 。花豆富含膳食纤维，可以预防和改善便秘，减少大肠癌的发病几率，降低血胆固醇，有助于预防心脑血管疾病发生 。对孕妇而言，其丰富的钙可改善腿部痉挛的状况 。
对于消瘦，免疫力低，记忆力下降贫血，水肿等症状的人群，生长发育停滞的儿童，花豆是很好的营养食品 。
功效
1、健脾：适用于脾气虚弱、运化无力所致的脘腹胀满、大便溏泄、食欲不振、肢倦乏力；
2、壮阳：适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数、补五脏之气不足；
3、减肥：适用于低脂肪、低热量，适宜减肥或是肥胖人士；
4、祛脂降压：对软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用；
5、利尿消肿：对清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用 。


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