如果说杨蓉的自洽 ， 是在回应外界的质疑 ， 让自己保持初心而活 。
那么下面这位演员的自洽 ， 则是在解决生活的劫难 。
就在前段时间 ， 汤唯凭借电影《分手的决心》 ， 在韩国获得第43届青龙奖最佳女演员 。
这也是该奖项首位非韩国籍影后 。
这几年 ， 汤唯已然成为韩国的国民女神 。
影帝刘亚仁在颁奖时说 ， 能够叫出汤唯这个名字 ， 是他的荣幸 。
当年 ， 一部《色戒》成就了演员汤唯 ， 却也毁掉汤唯的人生 。
业内封杀汤唯 ， 导致她无戏可拍 。
当时的男友 ， 因为这些纷争 ， 选择跟她分手 。
但是在汤唯身上 ， 我们完全看不到她人生跌入谷底的苦 。
父亲从小教她一句话：“任何时候都不要急躁 ， 不要易怒 ， 反应迟钝一点没什么不好 。 ”
无戏可拍时 ， 她没有留恋过往荣光 ， 说走就走 ， 选择到国外留学 ， 深造自己 。
因为父母的影响 ， 汤唯的性格一直都是淡然如风 。
2014年 ， 她宣布嫁给导演金泰勇 ， 外人皆不看好这段婚姻 ， 甚至用“下嫁”来形容 。
金泰勇只是一个小导演 ， 还比汤唯大10岁 ， 有过一段婚姻 。
人人都说 ， 她值得更好的男人 。
但是汤唯却认定 ， 金泰勇就是最契合她灵魂的人 。
她说：“泰勇对我而言 ， 亦师亦友 ， 亦是兄长 ， 也是爱人 。 ”
婚后 ， 金泰勇在乡下买了一块地 ， 带着汤唯隐居在乡下 。
她像普通人一样 ， 素面朝天 ， 下地种田 ， 除了宣传新片 ， 鲜少露面 。
她非常享受这种随心所欲的生活 ， 有合适的剧本就出来拍戏 。
没有心仪的剧本 ， 就隐居乡下 ， 陪伴在老公跟女儿身边 。
有人说 ， 她太没野心 。
但是 ， 这就是汤唯心之所向的生活 ， 不用别人理解 ， 不用在意别人的看法 。
就像李诞所说：“只有自洽的活法 ， 没有正当的活法 。 ”
无论杨蓉也好 ， 汤唯也好 ， 她们的“佛系”不是对生活妥协 。
而是在梦想与现实中 ， 学会了自洽 ， 与人生和解 ， 遵从内心而活 。
在平凡人生中 ， 学会自洽
之前接触过一位喜欢跟自己较劲 ， 跟生活较劲的来访者 。
她对自己的生活处处都感到不满意 ， 总觉得生活过得非常不如意 。
我问：“不满意自己什么地方？”
她说：“全部 。 ”
对于自己 ， 她全都不满意 。
这位来访者曾这样形容自己：“我的整个人生都是卑劣的 。 ”
她总是过于敏感 ， 别人一个眼神一句话 ， 都能让她陷入自我怀疑 。
她总觉得现在的生活不如意 ， 常常后悔自己的选择 ， 想不明白自己想要什么样的生活 。
她总不满意自己的性格 ， 因为她喜欢看书不喜欢出门 ， 经常被身边的人说她无趣 。
《道德经》里有一句话：“知人者智 ， 自知者明 。 ”
但是这位来访者认知里的自己 ， 是糟糕的 ， 挫败的 。
可是事实真的如此吗？
哈佛心理导师加藤谛三曾经说过：“越是对自己很执着的人 ， 越是没有自我 。 ”
来访者本身绝对没有她所想的那么糟糕 。
而之所以有这种错觉 ， 是因为她总是用最严苛的标准看待自己 ， 导致内耗 ， 无法学会自洽 。
自洽 ， 其实就是不自我纠结 ， 明确心中所想 ， 不让外界因素干扰自己 ， 按照自己的节奏生活 。
那么 ， 我们要如何在平凡生活中 ， 学会自洽调整自己呢？
首先 ， 我们可以活得“迟钝”一点：
渡边淳一曾提过“钝感力”这个词 。
钝感力 ， 也就是掌握迟钝的力量 。
为难这位来访者的最大因素 ， 其实正是那个过度敏感的自己 。
以前她无法接受自己身上哪怕微不足道的瑕疵 ， 总会过度反应 。
现在 ， 她学会凡事都迟钝一点 ， 不再什么都往心里去 。
就像渡边淳一所说：“顿感就是一种才能 ， 一种能让人们的才华开花结果、发扬光大的力量 。 ”
如今 ， 她已不会过度敏感 ， 让自己陷入内耗当中 。
哪怕听到别人不好的评价 ， 她也能在心底打趣自己 ， 一笑置之 。
其次 ， 我们要明确心中所想：
在不了解自己的情况下做出的任何选择 ， 都会成为我们心底的一根刺 ， 让我们悔恨不已 。
总会觉得：“要是当初我不选这条路就好了 。 ”
如果你还不知道自己想要怎样的生活 ， 那么不妨先试着给生活做做减法 。
推荐阅读
- 青你2出道名单排名 青你2出道名单
- 刘德华几岁出道?刘德华现在多大年纪了?
- 15岁女生整容,15岁可以做什么整容-
- 马伯庸|被吴宗宪钦点密训3年！24岁神正新人正式出道
- 童星|吴磊：童星出道的三石弟弟
- 电影|李咏女儿出道做演员！20岁担任电影女主角，身材苗条满满明星范
- 王莎莎|童星出道却一直不温不火，王莎莎是真的过时了吗？只能说外貌没优势
- 丁勇岱|丁勇岱：我出道40年无绯闻，与妻赵雪华一见钟情，儿子是最大牵挂
- 神奇瑰丽意思 粉墨登场意思
- 韩束|2022年，老牌国货靠直播重新“出道”