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轻功怎么练 轻功怎么练视频教程( 三 )


Q5：轻功练成最简单的方法
轻功着重于一个"轻"字,实际上轻其实是一种轻功功力的表现,一般人从某离地处下跳,通常是前脚掌先着地,然后过渡到脚跟,起到一定的缓冲和消音作用,但对普通人来说这还不够,还要下蹲才能尽量压低落地的响度.而功力低的人..
古传内家轻功 ， 以跌坐炼气 ， 或早或晚行功 ， 能将气自由提起与沉着 ， 数年之后能起数丈之高 ， 身轻如羽 ， 墙壁可走 ， 水面可行 。印度瑜珈中就有能使人体在空中飘浮的独特修行法 。在本站中 ， 我们将介绍的几种武林罕见奇术 ， 这几种功法各有特点 ， 练成皆能随意使身体腾空 。轻功功力太低的人就算整个身体都蹲下去也不会压低多少声响,而功力深厚的只要稍微半蹲一下,甚至不用去下蹲就可抵消大部份声响,这就是轻的表现.
此外,适应不同的起跳高度也是轻功功力深浅的对比,有的人从离地两米处下跳受了伤,有的人从三米甚至再高一些的地方下跳却没事.
以前我练轻功看过这几本轻功秘籍 ， 内容感觉还不错 ， 如果你要练轻功的话可以先看看这几本书 ， 这几本轻功练习的书网上都有PDF的电子版
具体在图中的右下角处就可以找到这些轻功秘籍的学习书籍
《轻功修炼秘法》
《轻功绝技与硬气功秘窍》
《飞檐走壁水面飞行》
《武林轻功绝技》
实验证明 ， 生活在有静电场和磁场的地球表面的人 ， 体内存在着生物电流 。不过一般人带电都很弱 ， 辐射量也很小 。而当人体中某一组织兴奋的时候都可以产生电的变化 。即兴奋部位比安静部位的电动势或电位低 。
把我的实践轻功练习步骤略述一下：
1·我三岁的时候练轻功时 ， 先从直腿跳一砖高 ， 逐渐加高直至一米高 。
2·请 人把我托上墙头 ， 在墙头先练习行走 ， 进而奔跑 。能在墙头上行走如飞 ， 进而能飞越屋宇之间4米多宽的为止 。
3·练习从墙头上向下快速斜跑至地面利用围树减速停止 。练轻功中这一步成功再在屋顶上向下斜跑至地面 。
4·再从地面向墙头上【注意是踏空而起的向上跑】快速斜跑 ， 进而再从地面向屋顶快速斜跑 。
5·从高坡向下快速斜跑【也是踏空而行】至地面 ， 成功了再从下向上踏空而跑 。至6岁时我已经能从山上踏空而下 ， 也能从山下踏空而上 。踏空而行的初始方法关键是速度快 ， 练轻功成功以后多慢的速度都可以 。
Q6：轻功是怎么练成的练功夫是需要基础的 ， 忽略这个你可能就什么也做不成 。练功苦字当先 ， 不能吃苦是无望功夫大成的 。然而也要有正确的方法 。
虽然可能有不少轻功的真正练法 ， 但可能并非适用于所有人 。然而只要你的根基越高 ， 就越容易练那些方法明确的功夫 。总之功夫的基础就是身体 ， 身体的锻炼 。一开始无论你想练什么功夫都无需将训练内容定格 ， 先将身体练强才是首要任务 。其次才能谈你想练的功夫 。
腿功的训练 ， 一般来说 ， 飞檐走壁、速走或跑、高跳 ， 这都直接关乎腿功 。就我所了解 ， 轻功有负重跑、跳的练法 ， 跑板墙的练法 ， 走桩 ， 走绳 ， 走砖 ， 走水缸或大竹篓 ， 还有蜈蚣跳 ， 壁虎游墙 ， 当然还有很多 。
练功通常有很多注意事项 ， 一个不小心你就可能会浪费时间 ， 而且会产生其它的困扰 。如练功要慎风寒 ， 别感冒 ， 不能忽冷忽热 ， 不能训练过度 ， 不能太劳累 ， 不能在身体状况不佳的时候训练 ， 不能勉强 。我认为练功最忌勉强 ， 这可能会让你产生过多的消耗 ， 而让原先练成的东西失之一旦 。
基础还不够高的时候应避免在练功中动用意念或运用气、进气 。气虽能让人觉得更精神、力气更大 ， 但基础不够 ， 有进气必有泄气 ， 气一泄必前功尽弃 ， 力量迅速减小 ， 人好像颓废一样 。强行运气 ， 自损的可能性很大 。运用意念不当会伤精损气 ， 或误入歧途 。
所以没有基础的人只能从身体锻炼开始 ， 让身体更强壮 ， 力气更大 ， 才能谈练功夫 。你想练轻功 ， 基础的练习不一定是要关乎轻功的 。训练的内容可以复杂 ， 可以简单 。练功要做功前准备 ， 再到正式练功 ， 最后收功 。但做简单的训练就没有那么多讲究 。一开始可以先养成锻炼的习惯 ， 每天打球或跳绳、跑步什么的 ， 但功夫的基础的训练我建议是单一的 ， 单一的训练 ， 简单的训练 。又如前言无需定格 ， 只要觉得不合适就换训练方法 ， 不成问题 。


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