藜麦米的七大正确吃法 关于藜麦米的七大正确吃法 藜麦的吃法大全( 三 )
藜麦米是近年来受到热捧的高蛋白谷物，不只是因为藜麦米的口感独特，还因为它作为植物食品，却含有高等动物食品才有的完全蛋白，几乎和牛肉，奶粉相当，被称为“未来的超级谷物” 。
藜麦茶是将藜麦米在锅中炒香，之后再炒红枣（也可以把红枣换成自己喜欢的配料），最后，在锅中放入适量的水，小火熬煮，一碗热茶就做好 。营养丰富的藜麦米加上你喜欢的配料，熬上一碗茶水，一年四季都可食用，冬季加热温暖你的胃；夏季冰镇，口感更好 。
Q6：藜麦米怎么吃 藜麦米的七大正确吃法1、藜麦粥 。藜麦粥是一直相对来说很简单的吃法，只需要熬制十几分钟就可以食用了 。
2、藜麦饭 。当做平常炒饭做加入一些藜麦炒就可以了 。
3、藜麦豆浆 。可以在豆浆机藜麦翻入一些黄豆和藜麦打成汁即可饮用 。
4、做成面食 。在制作面食品时加入一些藜麦粉制作就可以了 。
5、做成沙拉 。煮熟一些藜麦米切一些水果，根据自己的喜好做成说过沙拉即可 。
6、在腮红甜品里面放入一些藜麦 。在自己的甜品里键入一些藜麦，营养又好吃 。
7、茶 。其实藜麦茶喝起来也是很香的，如果没有尝试过的朋友们可以去试试 。
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