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怀孕五个月的饮食 怀孕五个月吃什么好( 二 )


②黄豆、陈皮洗净备用 。
③将所有原料放入锅中 。加入100克清水，大火烧开，然后文火煮3小时，加入精盐调味 。
功效:大豆富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素等 。，具有健脾、舒中、润燥、利水、健脑、美容的作用 。猪脊骨富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等 。，具有补肾填髓、强筋壮骨的作用 。孕妈妈经常喝这种汤，可以预防孕期缺钙引起的肌肉抽搐 。


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