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风靡日本的五行蔬菜汤都有哪些功效？ 立石和五行蔬菜汤( 二 )


白萝卜(白)——超级排毒功能:人们都说“十月萝卜小人参”，白萝卜可谓是防治癌症的好产品 。它含有许多酶，可以分解致癌的亚硝胺 。其中，干扰素诱导剂非常活跃，具有抗病毒和抗癌功能 。
白萝卜叶(绿色)——具有惊人的营养价值:又称萝卜茎和萝卜樱桃等 。，具有消食理气和中的作用 。可用于治疗脾胃不和、慢性疾病 。
胡萝卜(红)-自然界的红宝石:富含胡萝卜素，具有抗氧化、抑制自由基生长、提高免疫功能的作用，其甘露醇还可治疗慢性腹泻 。
香菇(黑)——防治癌症的利器:黑干香菇富含维生素和矿物质，其中核糖酸能增强人体抵抗疾病和肿瘤的能力；日本、美国等国家的科学家发现，蘑菇中含有的某些酶可以提高人体抑制癌症的能力，因此蘑菇被称为“抗癌新兵” 。
【五行蔬菜汤的制作方法】
蔬菜的五行可以充分补充人体所需的营养 。经常食用可以提高人体免疫力，降低患病风险 。五行蔬菜汤的材料搭配符合中医五行的融合，能够起到养生保健的作用 。目前市面上有五行蔬菜汤，但边肖认为蔬菜要尽量新鲜食用 。以下是五行蔬菜汤的制作方法，大家可以在家学习制作 。
五星蔬菜汤
材料:白萝卜约400克，萝卜叶200克，胡萝卜200克，干香菇3个，鲜牛蒡根200克或干牛蒡25克(以上原料误差在20%左右) 。
制作方法:
将上述材料洗净，切成大块，放入不锈钢锅或玻璃罐中，用蔬菜量三倍的水煮沸，煨一小时，放入玻璃器皿中 。冷却后，它们可以储存在冰箱中，并在3天内食用(患者为600毫升/天) 。(注意:烹饪前不要掀盖，不要清除浮在汤汁上的泡沫，也不要与其他草药或植物混合 。)
[合适的人群]
1.亚健康人群、三高患者和糖尿病患者 。
2.肥胖和胃肠功能障碍；贫血、便秘和病后虚弱 。
3、经常痘痘资源网痘，排便不畅；楼上心慌气短 。
4、头晕，精力不足；睡眠不好的人；需要减肥的人 。
5.脸黑的人；慢性病患者
6.那些经常喝酒慢慢思考忘记的人 。
【风靡日本的五行蔬菜汤都有哪些功效？ 立石和五行蔬菜汤】7.食欲不振和消化不良 。
8.精神抑郁症患者 。饮食中蔬菜和水果摄入不足的人 。
9、学习工作觉得累和别人吃饭 。
10、久坐的上班族在电脑前和办公室里 。


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