撸铁的原因是因为被老公「嫌弃」肚子松+屁股垂（还不是因为生了个崽子嘛）开始跟着帕梅拉 ， 后来又刷到了卡姐 ， 就这样每天跟着做 ， 没想到腹肌居然练出来了！
以前的oversize已经不想穿了 ， 明年夏天我要穿吊带！吊带！一姐开麦：我觉得我缺一个这样严格又欠打的老公 ， 有没有链接
02号姐妹马尾扎的高 ， 健身没烦恼！
一姐开麦：莫非双马尾自带buff加成？
03号姐妹@·在校大学生 ， 宿舍内运动~照片比较少 ， 从舞蹈视频里截几个图吧
一姐开麦：姐妹你还没出道吗？这腰简直鲨我！！！
04号姐妹@Verna投稿！
一姐开麦：啊 ， 好中意这样的力量感腿子！
05号姐妹@冬石*3紫盈_Sakia最近周末带着同事在家里练瑜伽 ， 已经坚持了一个月啦~~
一姐开麦：有没有姐妹要报名
06号姐妹@蜂蜜糖
好看的线条到了30一定是要付出汗水的 ， 每个年纪都要爱自己！
一姐开麦：努力是奇迹的另一个名字！姐妹很优秀
07号姐妹@大果儿的妈咪平时工作忙 ， 还要弄孩子学习 ， 一直都是居家健身
今天刚好练了肩膀头子 ， 又是一姐死忠粉 ， 就又来投稿啦~
这也成为了激励我自己的一种方式了
一姐开麦：不多说了 ， 一姐爱你
08号姐妹@wang投稿投稿！
一姐开麦：我…不看那里失败……
09号姐妹@学海在学校一直保持健身习惯 ， 现在大三~腰围59 ， 臀围91 ， 运动习惯有好几年啦~
一姐开麦：从初中到大学的坚持是多么可贵！一姐也算是陪着你长大了
10号姐妹@jeanne投稿投稿！
一姐开麦：够辣够拽够酷炫
11号姐妹@泡沫影子人人都能练的平板支撑
（原视频两分钟！）
一姐开麦：一个字 ， 牛！
好啦 ， 今天的美照就看到这里~看到这么多姐妹的居家健身照 ， 一姐觉得 ， 只要有一颗想要运动、想要健康的心 ， 不论我们在哪里都是可以前进的！只有真的努力去做了 ， 你才有理由抱怨客观条件！
推荐阅读
![[苹果]为何苹果手机越来越便宜，华为手机却越来越贵？只有这1个原因](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/2020/0a23d79d209e8536af003d25fc9735ac.jpg)
- 王思聪|吴京出100万邀请王思聪演富二代，王思聪：我演不了比我穷的人
- 二氧化碳浓度超标危害有多大？ 二氧化碳的危害！
- 蛋炒饭的做法步骤 蛋炒饭的制作方法
- 电脑初学者指法练习的基本知识 电脑键盘指法练习
- 学会魔方还原 拼魔方的技巧
- 春晚最受喜爱的10大主持人排行！ 主持人排名
- 自制纯牛奶雪糕的做法 牛奶冰激凌
- 上好一堂课的10个经典法则 如何上好一堂课
- 国内最适合自驾游的8个城市！ 国内自驾游
- 疥疮有什么治疗方法 疥疮治疗方法