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提高情商(提高情商视频)( 四 )


沟通顺畅的基础；第五，人际关系的管理 。即领导和管理能力 。步骤/方法训练情绪 。1.控制你的愤怒 。拖延症(拖延症，
克制自己不要爆发)转移法(转移注意力、转移自己或者突然被打断后可能会稍微平静一点)数数法(据说数数一数也不会生气)上厕所(不管要不要便便，蹲完厕所就出来)理性控制(当然理性控制很难，这是我的目标)学会处理人际关系 。宽容待人(宽容胜过百万军人，古往今来每一个有伟大成就的人都是宽容不可或缺的) 。想想如果别人这样对待我，我会怎么样 。
想想人们会怎么想？)学会关心(关心很简单，一句简单的问候，一句温暖的话就心有余悸)，充满爱心(如果一个人有爱心，尤其是有爱心的女生，那绝对是求之不得的)，富有同情心(同情也是一种爱)，沟通协调(沟通最怕“沟里不通”，有时间我会贴“有效沟通技巧” 。诚实和忠诚是好的 。
刚直能立于天地)-→小金语录，呵呵善于合作(所谓团队精神)愿意吃亏(舍得，放弃，你就会得到 。该吃亏的时候，合理吃亏)奉献(我觉得奉献的概念太大了，唉 。
)乐观豁达 。学会自己寻找快乐，善于从生活中寻找快乐 。“人们生活在希望中 。”——莫泊森，法国著名作家 。的确，人们生活在希望中，人们也生活在梦想中 。
尤其是年轻女孩，常常活在自己的梦里，梦想着自己的未来，梦想着自己的白马王子 。没有梦想，生活可能会很无聊 。偶尔做梦比较好 。给自己一个安慰 。
给自己希望 。人们常说“某件事是有希望的”“怎么做都是有希望的”，说明希望真的很好 。说大一点，希望是理想，人活着没有理想有点悲哀 。但是如果你真的想说你的理想是什么，
我不知道 。小时候，我会天真地说:“我的理想是当一名科学家 。”长大了，有点迷茫 。有时候很难说我的理想是什么 。但没关系，
我们有梦想，梦想意味着理想，只要我们醒来后还在做梦，那大概就是理想吧！善待生命的机会 。汉字中对机遇其实有两种解读:一种是机遇，
这很好；一场危机，需要关注 。情商中提到的一个概念叫“抗挫折”，也叫AQ 。所以我觉得所谓的“善待生活中的机遇”，就是在面对挫折和危机的时候，要像对待机遇一样对待机遇 。
挫折可能会在短时间内造成损失，但我们很豁达 。让我们把这次暂时的挫折当作长期投资 。总会有好处的，好处肯定是正面的，会很大 。
如何提高情商，如何提高情商 。
学会划定适当的心理界限，这对每个人都有好处 。当你觉得自己快要失去理智的时候，找一个合适的方法让自己冷静下来 。
从而让血液留在大脑中，做出理性的行动 。当你想抱怨时，停下来问问自己:“我是想继续忍受这种看似无法改变的情况，还是想改变它？”扫除一切浪费能源的东西 。在生活中找一个生动的例子 。为人父母 。
、从难以相处的人身上学到东西 。、时不时尝试另一种完全不同的方式，你会拓宽视野，提高情商 。


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